5 spôsobov, ako pomôcť bábätku von

27. 1. 2017, 5:30 (aktualizované: 15. 7. 2024, 11:16)

Reklama

Blíži sa termín pôrodu a vy začínate byť nervózna? Čo ak sa bábätku nebude chcieť von? Čo ak budem prenášať? Takéto otázky sú pred pôrodom pomerne časté a preto veľa tehuliek ku koncu tehotenstva hľadá rôzne rady a tipy, ako možno bábätku z bruška pomôcť.

Sex
Túto metódu na vyvolanie pôrodu odporúčajú aj samotní lekári. Spermie obsahujú prostaglandíny, ktoré môžu prispieť k dozrievaniu krčka a spusteniu pôrodu. Tieto látky sú obsiahnuté aj vo vaginálnych tabletách podávaných na vyvolanie pôrodu v nemocnici. Sex môžete praktizovať, pokiaľ vám neodtiekla plodová voda, potom už hrozia rôzne infekcie. Kým je však voda na svojom mieste, pokojne si doprajte intímne chvíľky.

Pohyb
Aj keď predstava pohybu s tým veľkým tehotenským bruškom už veru nie je na konci tehotenstva práve lákavá, pohyb vám môže pomôcť k naštartovaniu pôrodu. Nemusíte sa trápiť nejakým extrémnymi cvičeniami, stačí denne chodiť na prechádzky, dopriať si chôdzu hore schodmi či tanec. Odporúčajú sa aj drepy.

Tokofobičky: Čo sú to za ženy?

Upratovanie
Niektoré mamičky nedajú dopustiť na upratovanie – vysávanie, umývanie podláh, drhnutie obkladačiek v kúpeľni, umývanie vane či iné domáce práce neraz pomohli k tomu, aby sa veci dali do pohybu. Pozor však, aby ste si neublížili alebo sa zbytočne nevyčerpali. Radšej sa vyhnite prácam, pri ktorých treba vyjsť na stoličku a podobne, bezpečnosť je prvoradá.

Masáž bradaviek
Medzi babské rady na vyvolanie pôrodu patrí aj masáž bradaviek. Stimulácia bradaviek prispieva k vylučovaniu oxytocínu a tým k spusteniu kontrakcií. Niektoré ženy si pomáhajú odsávačkou materského mlieka, ale stačí aj masáž rukami. Dráždenie bradaviek zvyčajne po pár sekundách vyvolá sťahy maternice, teda kontrakcie. Tie môžu prejsť do skutočných kontrakcií vedúcich k pôrodu, ale nie je to pravidlom. Niektorým ženám táto metóda pomohla, iným nie.

Teplá sprcha alebo kúpeľ
Ďalšia možnosť, ako pomôcť bábätku na svet je teplá sprcha alebo kúpeľ. Môžete si teplou sprchou masírovať bruško alebo sa na asi 30 minút uložiť do teplého kúpeľa, ak je vám to pohodlné. To môžete tiež skombinovať s masážou bradaviek. Teplá sprcha alebo kúpeľ sa tiež používajú na rozoznanie falošných kontrakicií od tých skutočných – falošné totiž po kúpeli či sprche ustané, tie skutočné však nezastaví ani teplá voda.

Už vieme, prečo niektoré ženy nechcú rodiť na Slovensku!

Ak už je teda termín pôrodu tu, alebo sa každým dňom blíži, prípadne už prenášate, môžete skúsiť trošku bábätku pomôcť. Treba si ale uvedomiť, že bábätko má svoj vlastný „čas“ a ak nie je na pôrod pripravené, zrejme vám nepomôže nič, len sa vyzbrojiť trpezlivosťou.

Autor: Mária