7 spôsobov ako znovu zapáliť plameň vášne v manželstve!

Romantický vzťah môže zhoršiť mnoho vecí, ktoré závisia od vašich potrieb aj očakávaní. Ak potreby nebudú naplnené, nastáva stres a frustrácia. Časom to upadne do zabudnutia a ani sa nenazdáte a zistíte, že vaše manželstvo nie je to pravé orechové. Aké sú najčastejšie problémy, prečo upadáme do stereotypu?

Takto si sťažujete vzájomnú empatiu. Jednoducho si nerozumiete, keďže sa vôbec nerozprávate. To môže viesť k problémom vo vzťahu a v krajných prípadoch až rozvodom.

A tým nemáme namysli pozeranie televízora alebo spoločný obed, pričom obidvaja držíte smartfóny a odpisujete iným ľuďom. To, že ste spolu každý deň, neznamená, že vaše spoločne strávené chvíle sú aj kvalitné. Po čase sa vám môže zdať, že váš manžel je iba spolubývajúci.

Je ľahké začať časom považovať muža za samozrejmosť. Nedostatok vďačnosti môže úplne zničiť intimitu vášho vzťahu. A sex je rovnako dôležitý ako celé manželstvo samotné.

Nemali ste už dlho sex a ste z toho zúfalé? A on stále nemá chuť? Možno naňho pôsobíte priveľmi rázne. Vyhnite sa kritizovaniu a obviňovaniu, že za to môže on. Možno si dlhodobo prechádza nejakou ťažkou životnou situáciou, ktorú nedokáže spracovať. A skrytý stres mu bráni v tom, aby si sex s vami užil. Tým, že na neho budete vyvíjať tlak ho určite neprinútite, aby ste spolu spali. Zistite v čom je háčik a uvidíte, že sa na vás nakoniec vrhne aj on sám.

Držanie za ruky, objímanie sa a dotyky uvoľňujú oxytocín. Hormón šťastia, ktorý vás upokojuje. Ten istý hormón sa vyplavuje pri objímaní detí alebo domácich zvierat. Dokonca sa uvoľňuje počas orgazmu. Okrem toho fyzická náklonnosť znižuje stresové hormóny ako je napríklad kortizol. Ak ste si spolu vyrazili, pustite mobily a držte sa za ruky.

Náš mozog zažíva väčšie potešenie, keď nejaký čas trvá, kým dostane zaslúženú odmenu. A tým narážame na sexuálne potešenie počas vzájomného splynutia. Doprajte si dlhú predohru, vyskúšajte niečo nové, dajte zelenú svojim fantáziám. Jednoducho si rutinný sex oživte a uvidíte, aký pozitívny vplyv to na vás bude mať.

Ak máte problém s intimitou, skúste sa o tom s ním porozprávať mimo spálne. Povedzte mu, čo by sa vám v posteli páčilo a naopak, čo nie. Experimentujte a skúšajte. Ani si to neuvedomujete, ale počas sexu svojho manžela spoznávate na podvedomej úrovni. Takže, ako to teda bude? Nežný a láskavý sex? Alebo naopak. Vysoko erotický a dravý? Voľba je len na vás.

V dospelosti je normálne, že manželia plánujú. Plánujú dovolenku, nákupy, kedy vyzdvihnú deti zo školy. A preto si naplánujte aj sex. Nemusíte sa báť. Čaro ani vášeň sa rozhodne nevytratí. Jednoducho si vyhraďte deň a čas v týždni, kedy sa nebudete rozprávať o problémoch a domácich povinnostiach ale budete tu iba pre seba.

Vyskúšajte rôzne aktivity, ktoré vám obom prinášajú potešenie. Robte to, čo ste robili keď ste sa prvý krát spoznali. Flirtujte a hrajte sa. Vyrazte do kina. Jednoducho si užívajte ako v minulosti. A v prvom rade si venujte plnú pozornosť. Deti, povinnosti a smartfóny dajte bokom. Teraz ste tu len vy dvaja.

Ponúknite svojmu mužovi kvalitnú masáž. Nielen, že mu pomôžete zrelaxovať ale ukážete mu, že vám na ňom veľmi záleží. Masáž je taktiež výborným spôsobom ako si užiť sexuálnu predohru. Dotýkajte sa a užívajte si vzájomné prepojenie. Možno si myslíte, že nie ste dotykové typy. V skutočnosti ste to možno v sebe ešte neobjavili.

Nenechajte, aby povinnosti, starosti a televízia, či inteligentné technológie úplne otupili vašu vášeň. Dajte na prvé miesto svojho partnera. Rozhodne to nie je akt arogancie a egoizmu. Vy ste tá dôležitá a máte právo cítiť sa výborne. Choďte na večeru, večer si pustite obľúbenú hudbu. Otvorte fľašu dobrého vína a ďalej už viete ako to má pokračovať.