Boľavé prsia v tehotenstve? Vieme ako na ne!

Dochádza k zvýšenému prekrveniu tkaniva v tejto oblasti, k zväčšeniu mliečnych žliaz a taktiež bradavky sa často stávajú citlivejšími. V dôsledku toho tehotné ženy pociťujú napätie, citlivosť až bolestivosť pŕs. Tieto príznaky bývajú vo väčšine prípadov najvýraznejšie v prvých týždňoch prípadne mesiacoch tehotenstva, niekedy však pretrvávajú dlhšie.

Dobrá rada nad zlato
Pokiaľ aj vás trápia problémy s bolestivými prsiami, možno vám pomôžu nasledujúce rady.
Základom by mala byť kvalitná tehotenská podprsenka, ktorá prsiam poskytne dostatočnú podporu a zbytočne ich nebude dráždiť. Špeciálne tehotenské podprsenky sú spravidla o niečo drahšie, no sú výborným riešením pri bolestivých prsiach.

Niektorým budúcim mamičkám však úplne postačia obyčajné bavlnené alebo športové podprsenky. Podstatné je, aby dobre „držali“ vaše prsia a tiež aby boli z prírodného materiálu, ktorý umožní pokožke dýchať. Na vystužené krajkové push-upky je lepšie zabudnúť, pretože by vaše problémy mohli len zhoršiť.

Nebojte sa športu
V prípade, že patríte medzi športujúce „tehuľky“, kvalitná pevná podprsenka by mala byť samozrejmosťou a je dobré vyhýbať sa cvičeniam, pri ktorých dochádza k prílišným otrasom, ktoré dávajú už tak citlivým prsiam riadne zabrať.

Ak vás bolesti prenasledujú aj v noci, vyskúšajte si nechať podprsenku aj počas nočného odpočinku. V mnohých prípadoch to pomôže uľaviť vašim boľavým prsiam a vy sa tak lepšie vyspíte.

Niekedy tehotné ženy pociťujú svrbenie pokožky pŕs. To je spôsobené ich rastom a napínaním tkaniva. Aby ste sa vyhli vzniku nepríjemných strií, snažte sa nezabúdať na pravidelné používanie krému, telového mlieka alebo môžete využiť aj špeciálne krémy proti striám, ktoré jemne votriete do pokožky pŕs.

A je to tu!
Bolestivé prsia sú často jedným z prvých príznakov tehotenstva. Každé tehotenstvo je však individuálne a kým niektoré ženy sa s týmto problémom ani nestretnú, iné môžu boľavé prsníky trápiť veľmi intenzívne a dlho.

Nejedná sa však o chorobu, i keď to nie je nič príjemné. Ak by sa ale popri bolesti objavili aj napríklad horúčky, sčervenanie alebo nezvyčajné zmeny prsníkov, určite sa obráťte na vášho lekára.

Autor: Mária