Andrea

Pokiaľ ste v&nbsp;novom vzťahu alebo ste spolu krátko začiatky sú krásne, chuť na sex skoro stále a&nbsp;čas si predsa nájdete. Vášeň je silná zbraň a keď je prítomná, nie je o&nbsp;čom. Tento článok je ale pre tých, ktorí už čo-to preskákali a&nbsp;sex by aj chceli, ale stále je v&nbsp;programe niečo iné.

Na jednej strane žiadna romantika a&nbsp;náruživosť, na druhej strane racionálny prístup, ktorý môže zachrániť celý sexuálny život. Predstavte si to takto: pár spolu žije v&nbsp;dlhoročnom vzťahu, možno majú aj dieťa, pravdepodobne obaja pracujú. Majú svoje koníčky, on večer cvičí, ona ide na jogu, ďalší deň večer pracuje, on má stretnutie s&nbsp;kamarátom, iné dni sú obaja unavení a&nbsp;takto to môže byť celý týždeň. A&nbsp;sex tam miesto nemá. Lebo dokonca aj reálne nie je kedy. Po dlhom dni tú spontánnosť niekedy v&nbsp;sebe ani nemáte a&nbsp;radšej si dáte horúcu sprchu. Môžete si ju dať spolu, ale opäť nie je chuť. A&nbsp;zrazu sa ocitnete v&nbsp;nejakom začarovanom kruhu, kedy zistíte, že ste už mesiac nemali sex.

Páry, ktoré plánujú majú lepší sexuálny život

Aby sme nehovorili len tak do vetra, samozrejme to máme podložené aj štúdiou. Tentoraz nie americkí vedci, ale tí nemeckí zistili, že... Sexuálna spokojnosť u&nbsp;párov s&nbsp;plánovaných sexom je vyššia a&nbsp;sex lepší. Štúdia z&nbsp;univerzity v&nbsp;Bochume hovorí jasne. Zverejnili ju aj v&nbsp;časopise Journal od Sex Research, čo by jej malo dávať väčšiu váhu. Každopádne, oslovili takmer tisíc párov, prevažne v&nbsp;dlhoročných vzťahoch, čo bola pointa. Hovorili o&nbsp;svojom sexuálnom živote, o&nbsp;nových skúsenostiach, vášnivosti, ohľaduplnosti v posteli, emocionálnej stabilite, ale aj o&nbsp;svedomitosti. Výskumníci predpokladali, že tí vášniví a&nbsp;experimentátorskí budú viac spokojní. Opak bol pravdou.

<strong>„Sexuálna spokojnosť v&nbsp;partnerstve je na rozdiel od často predpokladaného, závislá nielen od toho, či niekto obzvlášť experimentuje alebo je vášnivý,“ </strong>povedala psychologička Julia Velten na margo výsledkov. Tí svedomitejší boli so svojim milostným životom omnoho spokojnejší. Preto podľa nej môže pomôcť sex plánovať, aby ste ho vôbec mali a&nbsp;boli spokojnejší.

<strong>„Ak máte doma deti alebo iných dospelých, je dobré dohodnúť si na&nbsp;sex termíny. Nezaväzujú vás k povinnému milovaniu. Jednoducho si naň len vyhradíte čas v&nbsp;kalendári a&nbsp;keď bude nálada, bude aj sex,“</strong>&nbsp;odporúča plánovanie aj terapeut Marty Klein vo&nbsp;svojej knihe Sexuálna inteligencia. Doktor ešte dodáva, že keď máte sex dokopy pätnásť minút neznamená to, že si máte vyhradiť len tých pätnásť minút. Prirovnáva to k&nbsp;návšteve príbuzných, kde potrebujete čas na presuny, čakanie napríklad na vlak, príchod a&nbsp;spoločne strávený čas. Všetko má svoj čas a&nbsp;aj sex.

Ono sa to zdá možno pritiahnuté za vlasy, ale keď sex plánujete dávate tým tomu druhému najavo aj to, že vám na tom záleží a&nbsp;že s&nbsp;ním sex naozaj chcete. Rozhodne to má čo dočinenia aj s&nbsp;prieskumom o&nbsp;tom, koľko sexu vám postačuje pre spokojný život, ktorý rozoberáme v&nbsp;ďalšom článku. Skúste to najskôr raz do týždňa. Poďme po kvalite, nie kvantite.

Presne tak, ako si plánujete cvičenie, kozmetiku, nechty, rodičovské združenie alebo hocičo iné. Sadnite si s&nbsp;partnerom, otvorte diáre alebo telefóny a&nbsp;dohodnite sa na dátume a&nbsp;aj čase.

V&nbsp;tento deň nemajte večer alebo počas dňa nič iné. Žiadne spontánne návštevy, kamošky, len vy a&nbsp;váš muž. Nech sa nemusíte ponáhľať a&nbsp;naháňať. Môže to byť pokojne takto: 12.00- obed, 15.00- odchod z&nbsp;práce, 15.30- vyzdvihnutie dieťaťa alebo detí, 18.00- večera, 19.30- uložiť deti do postele, 20.30- sex. Vyzerá to možno smiešne, ale pomáha to. Nie, nemusíte mať naplánovaný celý život.

Keď už máte deň a&nbsp;čas viete, že máte mať sex a prirodzene na to od rána myslíte. Psychicky sa tak môžete naladiť, tešiť sa a&nbsp;niečo možno vymyslieť. Pokojne sa aj rozcvičte. Celý deň si napríklad posielajte nemravné správy s&nbsp;tým, čo večer jeden druhému urobíte. Alebo si pošlite fotky. Je to už len na vás.

Pokiaľ to už skúsite raz, dvakrát, ostaňte pri tom. Nech sa to stane vašou tradíciou alebo pevnou súčasťou nejakého rozvrhu. Ako sme spomínali, presne ako máte v&nbsp;pláne dnes cvičiť, majte v&nbsp;pláne zajtra sexovať. A&nbsp;to každý týždeň v&nbsp;rovnaký deň a&nbsp;v&nbsp;rovnakom čase. Jasné, že sa nedá naplánovať celý sexuálny život a&nbsp;keď vám to v&nbsp;ten deň nevyhovuje, proste ho prehoďte. Nie však na neurčito. Priestor na nejakú spontánnosť a&nbsp;náruživosť musí ostať a&nbsp;to že máte plánovaný sex vám nebráni v&nbsp;tom spontánnom. 

Lepšie intímnosti ako žiadne rovná sa plánované! Prečo ísť od toho?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Lepšie intímnosti ako žiadne rovná sa plánované! Prečo ísť od toho?

Súvisiace články

KVÍZ: Zvládli by ste tohtoročnú maturitu z angličtiny? Vyskúšajte

KVÍZ: Ako zlepšíte svoj intímny život? Zistite, či a kde máte problém

Boli sme v tajných komnatách Márie Terézie! Pôsobia ako záhrada aj buš

KVÍZ: Nedajte sa! Zvládnete tieto chytáky v slovenčine?

Máte strach, že sa rozídete? TOTO je návod, čo dodržiavať, aby váš vzťah vydržal!

KVÍZ: Rozmýšľate logicky? Náš test preverí, ako na tom ste!

9 prekvapivých znakov, že smerujete k rozvodu: Prezradí vás fotografia aj tón hlasu!

Najbližší monarchistický klenot Bratislavy: Čo vidieť v Schönbrunne a akú prehliadku zvoliť?

KVÍZ: Poznáte tieto základné fakty európskych dejín? Ak nie, vráťte sa do školy!

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás