Mávate ho občas aj vy! Viete čo je údržbový sex a prečo s ním súhlasíte?

V skratke povedané, ide o pár minút, ktoré „obetuje“ na intímne spojenie jeden z partnerov druhému aj napriek tomu, že sa mu do sexu nechce. Desať minútová „rýchlovka“ z povinnosti vraj má zachrániť intímny život pred kolapsom.

Tu však názory na sex z povinnosti mnohých oddeľujú. Zatiaľ čo jedna skupina vedcov s tvrdením, že sex je účinný spôsob ako posilniť partnerské puto, súhlasí, druhá polovica tvrdí, že ak „to“ robí jeden z partnerov aj keď sa mu nechce, alebo aspoň keď nemá až takú náladu na intimitu ako ten druhý, vzťahu to – naopak, uškodí.

Pravda je niekde v strede. Jasné je len jedno. Že udržiavanie toho správneho napätia a vášne vo vzťahu býva, najmä v dlhoročných partnerstvách, často náročným úsilím. Americká modelka Caprice Bourret pred časom v istom rozhovore povedala, že vie, ako vzťah posilniť. Podľa nej tak, že sexu nikdy nemôžete povedať nie, lebo muž má byť vždy spokojný: „Nemôžete povedať, že ste unavená alebo že vás bolí hlava. Buďte tímová hráčka, je to len desať minút vášho života," odkázala ženám. 

Komentáre modelky kritizovala početná verejnosť aj odborníci. Uznávaná vedkyňa v oblasti sociálnych nerovností a nespravodlivosti na Loughboroughovej univerzite vo Veľkej Británii, profesorka Pragya Agarwaldová v článku pre The Independent s tvrdeniami mladej modelky nesúhlasila a argumentovala tým, že žiadna žena by nikdy nemala mať „údržbový sex" so svojím manželom. Dôvod? Je prostý.

Vo vzťahu dvoch partnerov je totiž potrebné rozvíjať aj iné dimenzie a nesústreďovať sa len na sex. Problém totiž môže nastať v rozdielnych sexuálnych potrebách partnerov. Je totiž vedecky dokázané, že mužskú sexualitu symbolizuje vyššia sexuálna túžba, než tú ženskú. A práve to môže byť kameňom úrazu!

Výsledkom je, že internet je plný rád, ako zlepšiť vzťahy a zvýšiť svoj sexuálny apetít. Povedala, že takéto rady sú zamerané vždy na ženy, ale nikdy nie na mužov, ktorí by mali na znížení svojho libita popracovať a stretnúť sa s partnerkami niekde v strede. „To posilňuje myšlienku, že sexualita alebo túžba žien, nie sú nikdy porovnateľné s mužskými túžbami," hovorí vedkyňa pre Independent. Údržbový sex je niečo, čo možno s partnerom robíte aj vy. Týka sa totiž množstva párov. Ide o sex, na ktorý sa jeden z partnerov raz za čas „obetuje“, ale nemá naň vôbec chuť, len sa podvolí.

O údržbovom sexe pred časom porozprávala aj Anita Claytonová, profesorka psychiatrie z Virgínie: „Niektoré páry čakajú na tú správnu sexuálnu náladu, avšak tá veľmi často neprichádza,“ hovorí. Lenže sex je pre dlhodobý vzťah dôležitý. Odborníčka preto radí zaviesť pravidelné intímne večery a prevádzkovať už spomínaný „údržbový sex“, teda niečo, kedy sa jeden z partnerov – zvyčajne ten, ktorý má nižší sexuálny apetít, prispôsobí tomu s vyšším sexuálnym apetítom.

Žiaľ, každý vzťah upadne skôr či neskôr do akéhosi stereotypu a partneri sa môžu začať pri sebe nudiť. A nuda vo vzťahu je jeho tichým, ale spoľahlivým zabijakom. Najskôr to medzi partnermi iskrí, ale všetko to nové a pekné netrvá večne. Vedci dokonca určili hranicu, kedy začína okúzlenie partnerom a neustále sexuálne napätie medzi partnermi opadať a postupne chladnúť.

Často sa to začína zhruba po 12 mesiacoch od zoznámenia a vzájomný „chtíč“ a snahu hľadať niečo nové a vzrušujúce, postupne začne nahrádzať stereotyp a nuda. Keď sa sex pozvoľne preklopí do roviny bežnej činnosti, je vhodné mu dodať novú šťavu. Vlastne je raz za čas vhodné partnerstvo oprášiť, je to taký údržbový plán a preventívne opatrenia proti rozchodom. 

Ako na to? Nepredstierajte, že sa nič nedeje. Zistite, ako vníma váš vzťah a spoločné spolužitie partner. Keď prelomíte vzájomné mlčanie, začnite hovoriť o konkrétnych plánoch.

Dotýkajte sa navzájom bez toho, aby to muselo zákonite skončiť sexom. Dotyky totiž majú liečivý účinok a pomáhajú aj pevnosti vzťahu. Dotyk patrí k formám komunikácie, znižuje stres a stimuluje mozog na produkciu endorfínov, čo sú hormóny, ktoré majú na svedomí dobrú náladu a stavy eufórie. Držte sa za ruky, pohlaďte sa po chrbte, túľte sa k sebe. A majte jasno v tom, že ten druhý od vzájomnej blízkosti neočakáva niečo viac. Aby partner, ktorý má nižší sexuálny apetít nemal pocit, že pritúlením vydáva tomu druhému signál, že je pripravený na sex a pritúlenie znamená z jeho strany pozvánku pod perinu.

Príkladov, kedy má jeden z partnerov vyšší sexuálny apetít ako druhý, je mnoho. A možno sa to týka aj vás. Žiaľ, táto rozdielnosť skôr či neskôr začne poškodzovať vzťah. Sexuálne aktívnejšiemu partnerovi prináša pocit frustrácie a stratu sebavedomia, tomu druhému pocit, že je do niečoho nasilu tlačený.

Vo väčšine prípadov za nechuť mať sex môže chémia tela. Mužské totiž ovplyvňuje najmä hladina testosterónu, za ženskú nechuť môže nízka hladina estrogénu. Za znižovaním tejto hladiny môže podľa sexuálnej terapeutky Nagmy V. Clarkovej obezita, starnutie, ale aj lieky, najmä antidepresíva, ale aj lieky na vysoký krvný tlak. Zabijakom chuti na sex sú aj choroby srdca, vysoký cholesterol či cukrovka.