Nájdete sa v tom? Takto jednotlivé znamenia zverokruhu zanedbávajú svoje zdravie

Ak ste sa narodili v znamení Barana, určite vám nechýba energia. Problém však je, že neviete, kedy vypnúť. Neustále sa ženiete za niečím novým, vždy máte naplánované tisíc vecí a odpočinok je pre vás len strata času. Vaša túžba byť neustále v pohybe vedie k tomu, že často prehliadate únavu, čo môže viesť k úplnému vyčerpaniu. Skúste si aspoň občas dopriať chvíľu na oddych – vaše telo vám to neskôr určite vráti. 

Potešenie zo života je pre vás prvoradé. Milujete dobré jedlo, pohodlie a príjemné chvíle. Radi si doprajete, čo je úplne v poriadku, no často to preženiete. Prejedanie sa a neodolateľná chuť na niečo chutné môžu postupne viesť k zbytočným zdravotným problémom. Pamätajte, že sa svojich pôžitkov nemusíte vzdať úplne. Stačí, ak nájdete mieru, ktorá vyhovuje aj vášmu zdraviu. Skúste nájsť rovnováhu medzi potešením a starostlivosťou o svoje zdravie. 

Ako Blíženci máte radi zmenu a nové výzvy. Neustále niečo skúšate a nechcete sa nudiť. Vašim problémom je, že pri ničom nevydržíte dlho. Jeden deň ste nadšení pre nové cvičenie, ďalší týždeň vás už láka niečo úplne iné. Táto nestálosť vám bráni dodržiavať zdravé návyky a vaše telo často nevie, čo sa deje. Skúste byť konzistentnejší a doprajte si trochu pravidelnosti – vaše zdravie a fyzická pohoda za to stoja.  

Ak ste sa narodili v znamení Raka, vaša citlivosť je vašou silnou aj slabou stránkou. Keď prežívate stres alebo ste emocionálne vyčerpaní, vašou útechou sa často stáva práve sladké alebo kalorické jedlo. Sladkosti či rýchle jedlá sú vaším únikom pred svetom, ale častokrát vedú k prejedaniu a nezdravému životnému štýlu. Aj preto by ste mali hľadať iné spôsoby, ako zvládať svoje emócie – prechádzky alebo fyzická aktivita, môžu byť účinné náhrady za čokoládu. 

Vaše znamenie je prirodzene sebavedomé a často sa cítite neporaziteľní. Máte pocit, že vás nemôže nič zastaviť, a preto často ignorujete varovné signály, ktoré vám telo vysiela. Keď cítite únavu alebo bolesť, jednoducho to prehliadnete, pretože pre vás je dôležitejšie byť stále aktívny a neustále v centre diania. Lenže, ak sa nezastavíte, môže vás to dobehnúť. Naučte sa počúvať svoje telo, lebo aj vy potrebuje občas oddychovať. 

Ak patríte medzi ľudí narodených v znamení Panny, pravdepodobne máte na seba veľmi vysoké nároky. Neustále sa pozorujete, sledujete svoje zdravie a snažíte sa o dokonalosť. No táto prehnaná sebakritika môže viesť k vyhoreniu alebo k prehnanej snahe byť zdravý za každú cenu. Ak sa vám niečo nepodarí, máte tendenciu vzdať sa všetkých snáh. Pamätajte, že nikto nie je dokonalý, a aj malé kroky k zlepšeniu sa počítajú. 

Váhy, ak ste sa narodili v tomto znamení, vaša nerozhodnosť vám často bráni v tom, aby ste sa pevne rozhodli pre zdravý životný štýl. Jeden deň si poviete, že začnete cvičiť, ale ďalší deň to už odkladáte. Vaša túžba po rovnováhe je síce krásna, ale keď ide o zdravie, potrebujete konať hneď. Nečakajte na perfektný moment, začnite sa o seba starať už dnes! 

Ste známi svojou tajomnosťou a silou. Ak ste Škorpión, pravdepodobne nechcete priznať, že máte nejaký zdravotný problém. Dokonca aj keď cítite, že niečo nie je v poriadku, radšej to necháte tak a dúfate, že to prejde. To však môže viesť k tomu, že sa malé problémy časom iba zhoršia. Nebojte sa požiadať o pomoc alebo priznať si, že potrebujete pauzu – aj Škorpióni potrebujú občas zvoľniť. 

Určite viete, čo znamená žiť naplno. Milujete dobrodružstvo a neustále sa púšťate do nových výziev. Lenže život v extrémnom tempe môže viesť aj k tomu, že si nedoprajete čas na oddych alebo regeneráciu. Výsledkom môže byť vyčerpanie alebo dokonca úrazy a zranenia, pretože vaše telo nezvláda neustály tlak. Skúste si občas dopriať pauzu a čas iba pre seba, svet vám skutočne nikam neutečie. 

Kozorožci sú známi svojou pracovitosťou a vytrvalosťou. Ak ste sa narodili práve v tomto znamení, vaša kariéra je pre vás často dôležitejšia ako vaše zdravie. Ste ochotní obetovať spánok, jedlo aj čas na cvičenie, len aby ste dosiahli svoje ciele. Ale ak sa o seba nebudete starať, skôr či neskôr sa to odrazí na vašej výkonnosti. Práca počká, no vaše zdravie by malo byť na prvom mieste. Myslite na to najmä vo chvíľach, keď sa necítite dobre.  

Ak ste Vodnár, pravdepodobne máte radi originalitu a neradi dodržiavate zaužívané pravidlá. To platí aj pre zdravie – keď vám niekto povie, čo by ste mali robiť, okamžite to odmietate. Hľadáte si vlastné cesty, ale tie nemusia byť vždy najlepšie pre vaše telo. Možno je čas priznať, že niektoré pravidlá týkajúce sa zdravia predsa len dávajú zmysel. Skúste sa nebrániť radám, ktoré vám môžu skutočne pomôcť. 

Vaša prirodzená kreativita a citlivosť sú vašou silnou stránkou, ale môžu byť aj slabinou. V momentoch, keď sa necítite najlepšie, máte tendenciu uniknúť do svojho vnútorného sveta a ignorovať realitu. Zdravotné problémy často prehliadate, pretože veríte, že sa všetko napokon vyrieši samo. No niekedy je dôležité postaviť sa realite čelom a začať sa o svoje telo starať skôr, kým bude neskoro.