Nastávajúce mamičky: Na čo pozor v 3. trimestri?
26. 2. 2016, 5:15

Nie, nemusíte sa rozčuľovať, ani nemusíte mať stresovú prácu. Stres dokáže byť nenápadný, ale o to škodlivejší! A mozog vášho bábätka na neho reaguje veľmi citlivo. Nečudo, že sa toľko detí rodí predčasne a s rozličnými zdravotnými problémami!
Pozor na 3. trimester
Negatívne účinky stresu pôsobia nielen na matku, ale aj na nenarodené dieťa negatívne, najmä v 3. trimestri, keď má už dieťa dostatočne vyvinutý mozog. Pod vplyvom stresu pred narodením vykazujú deti emočné dysfunkcie. Však nie je stres ako stres. Za pozitívnym vplyvom stresu stojí podľa odborníkov hlavne osobnosť matky, ktorá je nervózna hlavne preto, že považuje tehotenstvo za veľkú výzvu. Práve týmto pozitívnym vplyvom podporuje žena aj dobrý vývoj plodu a jeho správne napredovanie.
Každá nastávajúca mamička dobre vie, že s novým životom pod srdcom by sa rozhodne nemala stresovať či rozčuľovať. Dieťa je totiž v maternici vystavované negatívnym vplyvom, s ktorými si jeho vyvíjajúce telo nevie poradiť. Najnovšie štúdie ukazujú, že stres matiek počas tehotenstva môže výrazne ovplyvniť aj imunitný systém a spôsobiť vznik chorôb, akými sú astma či alergia.
Oslabená imunita
Aj v minulosti sa vedelo, že s dispozíciami na astmu sa rodia mnohé deti, napriek tomu sa u nich choroba nespájala s genetickými príčinami. Najnovšie výskumy potvrdili teóriu vedcov, že plod vystavený stresu pred narodením má oslabený imunitný systém a výrazne zvýšenú šancu, že sa u neho už v prvých rokoch prejaví astma.
Prirodzene, svoju úlohu pri tom zohráva aj kontakt matky s alergénmi, predovšetkým prachom, a to primárne priamo doma. Vedci preskúmali niekoľko stoviek tehotenstiev a už krátko po pôrode dokázali z pupočníkovej krvi určiť, či matka bola počas tehotenstva vystavená stresu a škodlivým alergénom. Azda neexistuje mamička, ktorá by si aspoň raz za čas nerobila starosti. Medzi stresové faktory sa počítajú aj očakávané finančné problémy spojené s tehotenstvom a materstvom, alebo problémy vo vzťahu.
Partner a rodina by vám teda mali čo najviac a najčastejšie prejavovať oporu, a nezabúdajte, mnohým stresovým situáciám je možné sa vyhnúť vopred, aj keď prirodzene, pred všetkým utiecť nemožno.
Vedeli ste, že...
Všimli ste si ako stresovo môžete reagovať aj na bežný termín v tehotenskej poradni? Ako vás obťažujú a padnú vám zaťažko niektoré vyšetrenia alebo ako citlivo reagujete na zdanlivo nevinné poznámky lekára ohľadne vášho stavu či dieťaťa?
Áno, jedná sa o stresovú situáciu, ktorá vášmu dieťatku nemusí robiť dobre. Preto by každá nastávajúca žena mala vedieť, že väčšina vyšetrení sa v tehotenstve robí len preventívne, a tak ich v prípade potreby môže odmietnuť alebo požiadať o ich preloženie na iný termín, kedy sa bude cítiť lepšie.
Máte nejaký trik ako minimalizovať stres? Alebo ste počas tehotenstva mali pocit, že ste voči stresu odolnejšia a len tak voľačo vás nerozčúli? Máte pocit, že váš stres skutočne mohol nejako ovplyvniť vaše dieťa?
Autor: Hana