Ako sa vysporiadať s vplyvom starnutia na vzťah po štyridsiatke?

Bojíte sa o svoj vzťah s pribúdajúcim vekom? Takto sa vysporiadate so starnutím v partnerstve

Starnutie v partnerstve: Ako sa vysporiadať s pribúdajúcim vekom?

Redakcia Báječná žena

Keď vám zazvoní štyridsiatka, môže nastať náročné životné obdobie - kombinácia rodinných záležitostí, kariéry a nejakej duševnej pohody alebo nepohody spôsobí, že vás pohltí stres. A stres produkuje ďalší stres. Čo tým trpí najviac? Predsa vzťahy. Lebo o tých je takmer celý život. A vy máte odrazu pocit, že sa to s vašou milovanou polovičkou niekde zaseklo.

Váš vzťah k manželovi alebo dospelému synovi už možno nebude vyzerať ako pred rokmi, ale to je v poriadku, pretože sa meníte. Je dobré sa na všetky tieto zmeny pripraviť a očakávať, že sa to jedného dňa udeje. Nezatvárajte pred tým oči, ale prijmite to s ľahkosťou a láskou. Starneme všetci, to je predsa jasné, ale to neznamená, že sa život končí. Práve naopak, zábava iba začína a vy by ste mali vykročiť tou správnou nohou vpred.

Určite to často počúvate z každej strany. <strong>"Ak nedokážete milovať samých seba, ako dokážete lásku odovzdávať iným?" </strong>Obľúbená formulka terapeutov a mnohých ľudí, ktorí sa tomu venujú. Človek však často ani nevie, čo si má pod tým predstaviť. Či sa má postaviť do zrkadla a hovoriť si mám sa rada alebo sa denne hladkať? A viete čo? Áno! Pokojne to môže vyzerať aj takto. Ale v prvom rade, je to o akomsi prijatí samej seba takej, aká som. Ale ako na to prakticky?

Skúste sa pozerať na svoje telo a cnosti inak. Namiesto toho, aby ste boli k sebe príliš kritická, oceňte svoje fyzické aj mentálne proporcie. To, že máte o jednu, či dve vrásky navyše oproti minulému roku, neznamená, že nie ste krásna a sexi. Znamená to, že ste niečo prežili. A to niečo vás možno veľmi rozosmievalo alebo hnevalo. A je to fajn, lebo sú to emócie, ktoré vo svojom veku dokážete dávať najavo a ste s nimi stotožnená. Ak v niektorých situáciách uprednostníte seba pred ostatnými, neznamená to, že ste egoistická. Vážte si svoje telo a cíťte sa v ňom dobre. Prvoradá ste vy, pretože bez vás by to jednoducho nefungovalo.

Možno sa už ani toľko nesocializujete a nie ste každý piatok v meste na drinku. Máte zabehnutý systém, komfortnú zónu, v ktorej žijete a sústredíte sa na úplne iné veci. Viac času trávite s partnerom sami a niekedy môže nastať poriadna "ponorka". A tu prichádzajú na rad priateľstvá a starí kamaráti. Kamarátka, ktorú ste aj desať rokov nevideli, sa vášmu telefonátu iste poteší. Najmä, keď jej poviete, že ju chcete len vidieť a zistiť, ako sa má.

Vyrazte spolu na kávu a odreagujte sa od každodenných problémov. Pomôže vám to presmerovať tok myšlienok na pozitívne veci a možno sa s vami vo viacerých veciach stotožní. Ruku na srdce, zistiť, že v tom nie ste sama, veľmi pomáha. Prípadne je kamoška veselá kopa a vy sa vrátite domov vysmiata a plná entuziazmu. Iste to ocení aj váš muž.

Alebo naopak, venujete sa kvôli nedostatku času svojmu partnerovi málo? Práca, deti, domácnosť a ostatné aktivity vám berú všetky potrebné minúty a aj energiu. Vidíte sa len večer, aj to sa nie vždy zhodnete na rovnakom televíznom či inom programe? Asi by ste mali prehodnotiť spoločne strávený čas a urobiť ho kvalitným. Určite sa to dá, všetko je predsa o prioritách.

Ako zmeniť zabehnutý stereotyp, aby vám to neliezlo na mozog? Dohodnite sa so svojím mužom, že raz týždenne pôjdete napríklad na rande. Žiadne telefóny, žiadne deti, žiadne starosti. Iba vy dvaja a veľká dávka romantiky. Alebo dobrodružstva. To je už na vás. Ak sa vám aj nepodarí vyraziť na večeru kvôli deťom, či iným veciam, naplánujte si ju doma. Uvarte si ju spolu, otvorte si fľašu dobrého vína a ktovie kam to všetko zájde. Fantázii sa medze nekladú.

Prekročili ste prah 40-ky a zrazu sa všetko mení. Čo s tým a ako úplne nespanikáriť?

Redakcia Báječná žena

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Prekročili ste prah 40-ky a zrazu sa všetko mení. Čo s tým a ako úplne nespanikáriť?

Redakcia Báječná žena

Súvisiace články

Zdravie ženy podľa znamenia zverokruhu: TAKTO zvládnete prekonať MENOPAUZU bez stresu!

Vdova Kamila Heribanová prvýkrát po smrti manžela prehovorila: Z jej slov vám bude smutno

Otvorená spoveď herečky Zdeny Studenkovej: TAKÝTO je jej vzťah s dcérou! UFF, naozaj?

Bolek Polívka na fotke s tromi synmi. Najstarší je krásavec a z najmladšieho nespustíte oči!

Koľko milencov mala Helena Růžičková? Neuveriteľné fakty o jej živote!

Nechcete rodičom prispievať na dôchodok? Vieme čo urobiť, poponáhľajte sa však!

5 osvedčených tipov, ako si udržať zdravý vzťah s mladším mužom!

Duševná pohoda v strednom veku: Stratégie na zníženie stresu a udržanie rovnováhy

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás