Prekvapivé bolesti chrbta: Ste tehotná!

Bolesti
Zatiaľ, čo niektoré ženy nemajú žiadne príznaky raného tehotenstva, iné majú pocity na vracanie, pociťujú únavu, bolesti pŕs a celý rad ďalších skorých známok. Jedným z nepríjemných skorých príznakov tehotenstva je aj bolesť chrbta. Bohužiaľ, bolesti chrbta sa často prejavujú počas celého tehotenstva.

Ako znamenie začiatku tehotenstva je vynechanie menštruácie. Bolesti chrbta môžu byť trochu nejednoznačné. Ak je žena tehotná, vyskytujú sa veľmi skoro a sú preto tiež popisným príznakom. Aj stres však môže viesť k bolesti chrbta.

Hormóny
Existuje mnoho dôvodov pre bolesti chrbta v tehotenstve, pre rastúci plod, narastúce prsia, ktoré namáhajú telo a ohýbajú chrbticu. Hneď na začiatku však nie je žiadny fyzický stres. Bolesti chrbta môžu byť spôsobené aj uvoľnením väzov. Hormóny zodpovedné za uvoľnenie tela matky v rámci prípravy na narodenie dieťaťa začínajú byť vylučované veľmi skoro v tehotenstve, často skôr, než matka vôbec zistí, že je tehotná.

Aj keď tieto hormóny budú veľmi užitočné neskôr, aby napr. dieťa prešlo cez panvový pletenec na svet, na začiatku sú skôr otravné. Uvoľnenie väzov môže znamenať posunutie chrbtice dozadu a následné bolesti.

Prevencia
Dobré držanie tela je kľúčom k minimalizácii bolesti chrbta. Zostaňte aktívna, posilňujte chrbtové svaly, čo zmierňuje bolesti chrbta. Použite teplé alebo chladivé obklady a ľahko masírujte boľavé oblasti.

Tehotenstvo neprebieha u všetkých žien rovnako. A je odlišné najmä v raných fázach. Ženy, ktoré majú podozrenie, že sú tehotné a zažívajú bolesti chrbta a ďalšie klasické tehotenské príznaky, by mali začať okamžite jesť výživnejšiu stravu, vyhýbať sa alkoholu a cigaretám, a držať sa ďalej od chemikálií.

Autor: Denisa