Miroslava Kršková

Medzi účinných ochrancov pred negatívnou energiu patria kryštály, ktoré vás dokážu chrániť pred nepriaznivými vplyvmi. Jedným z najúčinnejších kryštálov&nbsp;je čierny turmalín. Tento kryštál je známy svojimi vynikajúcimi ochrannými vlastnosťami, absorbuje negatívnu energiu z okolia a pomáha vám&nbsp;zostať&nbsp;v pokoji aj počas hektických dní. Môžete ho umiestniť v blízkosti&nbsp;vstupu do vášho domova, alebo ho nosiť ako šperk na osobnú ochranu. Ďalším kryštálom je ametyst. Je ideálny pre ľudí, ktorí hľadajú duševnú rovnováhu. Často sa používa aj&nbsp;ako šperk proti urieknutiu. Medzi ochranné kryštály patrí aj ruženín, ktorý navyše pomáha liečiť staré emocionálne rany.&nbsp;

Ako presne môžete tieto kryštály využiť vo svojom živote? Ide vlastne o veľmi univerzálne nástroje. Môžete ich umiestniť do svojho osobného priestoru, v ktorom trávite najviac času. Svoj význam majú aj pri&nbsp;meditáciách alebo relaxačných cvičeniach. Najjednoduchším spôsobom však je&nbsp;nosiť ich so sebou počas celého dňa. Stačí si vybrať, ktorý kryštál je pre vás ten najvhodnejší a zaobstarať si ho v podobe šperku. &nbsp;

Dýchanie je základným aspektom nášho života, ale často ho prehliadame. Pravidelné praktizovanie určitých dýchacích techník môže výrazne zlepšiť naše fyzické aj psychické zdravie a pomôcť nám zbaviť sa náhlych návalov negatívnych myšlienok. Ak potrebujete rýchly a účinný spôsob, ako zastaviť negatívne myšlienky, vyskúšajte dýchanie 4-7-8. O čo ide? Táto technika, vám pomôže upokojiť sa.&nbsp;Vdýchnite nosom počas štyroch sekúnd, potom zadržte dych na sedem sekúnd a nakoniec pomaly vydychujte ústami počas ôsmich sekúnd. Táto metóda pomáha redukovať úzkosť a vytvára pocit pokoja.&nbsp;

Silný vplyv na našu náladu a energetické pole má aj aromaterapia. Mimoriadne účinný je napríklad olej z levandule. Tento olej je známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami. Pomáha pri zmiernení stresu, úzkosti a podporuje kvalitný spánok. Jeho jemná, kvetinová vôňa môže okamžite zlepšiť náladu a vytvoriť pokojné prostredie. Eukalyptus má osviežujúci a čistiaci účinok. Je ideálny na revitalizáciu mysle a zlepšenie koncentrácie. Olej z mäty je známy svojím povzbudzujúcim a osviežujúcim účinkom. Mäta dokáže rýchlo zvýšiť hladinu energie, čo je skvelé, ak potrebujete rýchly energetický impulz.&nbsp;

Asi najobľúbenejším spôsobom použitia esenciálnych olejov je prostredníctvom difuzéra. Difuzér rozptyľuje olej do vzduchu formou jemnej hmly, čím sa vôňa oleja šíri po miestnosti. Stačí pridať niekoľko kvapiek do vody v difuzéri a nechať ho pracovať. Pre hlbokú relaxáciu a detoxikáciu tela aj mysle môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja do teplého kúpeľa.&nbsp;

Sila pozitívnych slov a myšlienok&nbsp;

Afirmácie sú krátke, pozitívne výroky, ktoré sa opakujú s cieľom zmeniť naše vnútorné presvedčenia a postoj k životu. Sú to mocné nástroje na preprogramovanie mysle, odstraňovanie negatívnych myšlienkových vzorcov a vytváranie nových, pozitívnych návykov a presvedčení. Vďaka afirmáciám môžete výrazne ovplyvniť vašu náladu, sebavedomie a celkovú kvalitu života.&nbsp;

Afirmácie na odbúranie negatívnej energie&nbsp;

Rituál pre čistý a harmonický priestor

Vydymovanie je jednou z najstarších a najúčinnejších metód čistenia priestoru od negatívnej energie. Táto technika spočíva v použití dymu z bylín na vytvorenie pozitívnej atmosféry. Najbežnejšie používané byliny na vydymovanie sú šalvia a palo santo.

Šalvia je ideálna na odstránenie stagnujúcej energie. Na začiatku rituálu zapáľte zväzok sušenej šalvie a po chvíli sfúknite. S tlejúcou šalviou pomaly prechádzajte po miestnosti a nechajte negatívnu energiu odísť. Použitie drievka Palo santo nielenže čistí priestor, ale tiež prispieva k uvoľneniu a meditatívnej atmosfére.Pri vydymovaní je kľúčový úmysel a sústredenie. Pred začatím si ujasnite, aký druh energie chcete do svojho priestoru priviesť - či už je to pokoj, láska, prosperita, alebo iné. Pomaly prechádzajte po miestnosti, smerujte dym do všetkých kútov a predstavujte si, ako sa stará energia rozplýva a nahrádza ju čerstvá a pozitívna energia.

Zbavte sa zlej energie okolo vás: TOTO sú najúčinnejšie techniky, ktoré vám pomôžu

Miroslava Kršková

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Zbavte sa zlej energie okolo vás: TOTO sú najúčinnejšie techniky, ktoré vám pomôžu

Miroslava Kršková

Súvisiace články

Posilnite si pred jeseňou imunitu pomocou bylinkových rituálov: Pomôže vám lunárny kalendár

Podviedol vás? Plán, ako sa s tým vyrovnať a odpustiť mu

Váš partner tragicky zahynul? Ako začať opäť randiť bez pocitu viny

Manikúra ako vizitka! TOTO všetko o vás prezradí úprava nechtov

Osobnosť aj prístup ku vzťahom! Čo všetko o vás prezradí spôsob, akým kráčate?

Prestal si vás partner vážiť a ste z toho zmätená? Koho to je v skutočnosti chyba?

Ako sa brániť vo vzťahu plného emocionálneho násilia a zneužívania?

Stále sa hádate a neviete ako ďalej? 9 dôvodov, prečo by ste mali vyskúšať párovú terapiu!

Čo o vás prezradí spôsob, akým spíte? Zistite o sebe viac!

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás