Redakcia Báječná žena

Princezné Eugenie a Beatrice ani Zara Tindall po pôrode nezaháľali a na oslavách jubilea svojej kráľovskej babičky sa ukázali opäť vo forme.

Princezná Eugenie z Yorku (32), mladšia dcéra princa Andrewa, už pred svadbou s Jackom Brooksbankom v októbri 2018 držala nutrične vyváženú diétu a cvičila pod dohľadom profesionálnej trénerky Jess Tonking. Podľa jej slov Eugenie za šesť týždňov schudla tri percentá svojej hmotnosti. Počas tehotenstva však výrazne pribrala a tukové vankúšiky, ktoré jej ostali po pôrode, boli očividné. Syn August Philip sa narodil 9. februára 2021 a princezná sa znova pustila do chudnutia.

Deň princeznej Eugenie sa začína o siedmej ráno hodinovou rozcvičkou. V detstve trpela skoliózou a podstúpila náročnú operáciu chrbtice, preto nevydrží a ani nesmie dlho bežať. Keď je dobré počasie, venuje sa rôznym pohybovým aktivitám v parku. Keď je vonku škaredo, zájde do telocvične a posilňuje svalstvo na rôznych náradiach. Priznala, že má obdobia, keď sa stravuje vegánsky. Na obed rada chodí do reštaurácie Detox Kitchen v centre Londýna, kde pripravujú iba zdravé jedlá, čerstvé šťavy a smoothies.

Staršia dcéra princa Andrewa, princezná Beatrice z Yorku (33), sa vydala za Edoarda Mapelliho Mozziho tajne počas pandémie koronavírusu vo Windsore v júli 2020, pôvodný termín bol plánovaný na máj. Pred svadbou musela trocha schudnúť, aby jej padli svadobné šaty, ktoré jej požičala babička Alžbeta II. Dcéra Sienna Elizabeth sa narodila 18. septembra 2021, takže Beatrice mala najmenej času, aby do osláv kráľovnej dosiahla ideálnu hmotnosť.

Podľa Dr. Charlotte Norton, riaditeľky kliniky zameranej na chudnutie, Beatrice zrejme dodržiavala diétu bohatú na bielkoviny a vlákninu, aby netrpela hladom. Veľmi pomáha aj dojčenie, denne sa tým dá&nbsp; spáliť 2 000 až&nbsp; 2 800 kilojoulov. Pevnou súčasťou denného programu princeznej je cvičenie, hlavne box a TRX, ktorému sa intenzívne venovala už pred tehotenstvom a po pôrode sa&nbsp; k nemu rýchlo vrátila. Jej osobná trénerka Nadya Fairweather prezradila, že Beatrice nikdy nezrušila tréning bez ohľadu na počasie. 

Najstaršia vnučka kráľovnej Zara (41), dcéra princeznej Anny, má s manželom Mikeom Tidallom dve dcéry – Miu Grace (8) a Lenu Elizabeth (4). Po narodení prvej dcéry dvakrát potratila, aj preto bolo narodenie vytúženého syna Lucasa (16 mesiacov) veľkým prekvapením. Zara sa profesionálne venuje jazdectvu a veľmi úspešne, rovnako ako zamladi jej matka, aj preto sa popôrodných kíl musela čím skôr zbaviť.

Keď sa Zara pripravuje na preteky, dodržiava špeciálny stravovací a tréningový plán, inak sa stravuje a športuje úplne normálne. Nedrží žiadnu diétu, ale snaží sa jesť minimum sacharidov a cukru. Na jej jedálnom lístku prevládajú potraviny bohaté na bielkoviny, čerstvá zelenina a ovocie. Raňajkuje grécky jogurt s medom, potom nasleduje tréning – vonku na bicykli alebo v domácej telocvični, aby si udržala kondičku. Obed je rýchly a jednoduchý – polievka a sendvič alebo vajíčka a hrianka. Na večeru si s manželom, ktorý je výborný kuchár, vždy uvaria zdravé domáce jedlo.

Na oslavách jubilea kráľovnej Meghan a princ Harry debatovali na schodoch katedrály so Zarou Tindall. Podľa profesionálneho čítača z pier Harry vystrúhal sesternici kompliment: „Ty si trocha schudla.“ Zara na to odvetila s úsmevom: „Ale nie, ako vieš?“ A pridala sa aj Meghan: „Skvelé, vyzeráš výborne.“

Ženy z kráľovskej rodiny: Ako tak fantasticky schudli po pôrode?

Výber pre vás

Ženy z kráľovskej rodiny: Ako tak fantasticky schudli po pôrode?

Súvisiace články

Kde trávia dovolenku členovia kráľovskej rodiny? Tu ich môžete stretnúť

Vypočítavá Meghan a zahanbený Harry? Tento bozk na verejnosti im NEVYŠIEL

Do britskej kráľovskej rodiny pribudne ďalšie dieťa. Už vidieť rastúce bruško

Zamietli jej účasť! Na veľkolepú oslavu kráľovnej Alžbety mala zálusk aj tá celebritná

Špeciálny darček pre Williama. Britský princ dnes oslavuje štyridsiatku

Nečakané gesto kráľovnej: Ak ho Harry s Meghan neprijmú, tak...

Nenápadný luxus podľa Meghan. Nosí na sebe závratné sumy

Výber pre vás