Broňa

Fejchoa vyzerá ako veľké zelené vajce. Krémová dužina je aromatická, mäkká a želatínová, mierne kyslastá, pripomína mix ananásu, lesných jahôd, egreša a kivi. Obsahuje najmä vitamín C a veľa vlákniny. Energia: 230 kJ/100 g.
Hurmikaki (kaki, persimon, tomel) vyzerá ako oranžová rajčina a je veľmi sladké. Vitamíny C a A posilňujú imunitu, vápnik zuby a kosti, draslík upokojí nervy, jód chráni pred chorobami štítnej žľazy, lykopén spomaľuje starnutie. Energia: 293 kJ/100 g

Jujuba je drobný plod s kôstkou podobný datliam. Pod šupkou je penovitá dužina nevýraznej, ale sviežej chuti. Obsahuje veľa železa a vitamínu C, jód a kobalt. Detoxikuje a podporuje trávenie. Energia: 330 kJ/100 g
Karambola vyzerá po prekrojení ako hviezda a prekvapí kombináciou známych chutí – slivkovej, ananásovej a citrónovej. Obsahuje vitamíny A a C, je šťavnatá, trpká až mierne sladká. Pre vysoký obsah kyseliny šťaveľovej ju treba jesť s mierou. Energia: 135 kJ/100 g

Do chladničky nedávajte tropické ovocie citlivé na chlad.

Liči sú malé oválne plody s ružovou šupkou a so sladkou, šťavnatou bielou dužinou, ktorá chutí ako mandarínkový kompót. Nachádza sa v nich veľa vitamínu C, niektoré vitamíny skupiny B, draslík a fosfor. Energia: 276 kJ/100 g
Mango patrí medzi najlahodnejše tropické ovocie. Červené, žlté až zelené plody sú príjemne sladké s osviežujúcou iskrou, aromatické a šťavnaté. Vynikajú obsahom vitamínov A, C a E. Energia: 238 kJ/100 g

Mangostan vyzerá ako dekorácia, pod hrubou šupkou sa však ukrýva lahodná biela dužina. Vonia ako maliny a chuťou pripomína mix broskýň, jahôd, ananásu a grepu. Dužina patrí medzi štedré zdroje flavonoidov. Energia: 305 kJ/100 g
Marakuja má osviežujúcu sladkokyslú dužinu a ananásovú vôňu. Kokteil minerálov a vitamíny A, B a C posilňuje imunitu a zlepšuje pleť. Energia: 264 kJ/100 g

Opuncia alebo kaktusová figa rastie naozaj na kaktusoch. Zrelé plody sú zelené až tmavočervené a príjemne sladké. Dodá vitamíny C a B a vápnik. Energia: 230 kJ/100 g
Papája má oranžovú dužinu a sladkokyslú melónovú chuť. Je bohatá na vitamíny C a A, minerálne látky a antioxidanty. Energia: 180 kJ/100 g

Pitaya, alebo tiež pitahaya či dračie ovocie, má krásnu, ale nejedlú šupku a jemnú, sladkú, krémovú dužinu. Chutí ako kríženec egreša a melóna. Energia: 150 kJ/100 g
Tamarilo má oválne červené, oranžové alebo fialové bobule kyslastej chuti, ktorá sa nepodobá na žiadne známe ovocie. Je bohaté na vitamíny A a C, kremík, železo, horčík a fosfor. Energia: 185 kJ/100 g

Exotické VITAMÍNY: 12 šťavnatých tipov na vianočný stôl

Výber pre vás

Exotické VITAMÍNY: 12 šťavnatých tipov na vianočný stôl

Súvisiace články

Poklady v škrupinke: CHRUMKAJTE oriešky, sú zdravé

Riedite si džúsy vodou? Nejedzte ani citrusy na prázdny žalúdok

Varené či nevarené: Ktoré VLOČKY si skôr pýta žalúdok?

Chcete urýchliť liečbu PRECHLADNUTIA? Namiešajte si tento koktejl

Výber pre vás