Príčiny Bežecké bradavky sú zvyčajne „zranenia“ diaľkových bežcov. Bradavkové tkanivo je veľmi citlivé a môže sa ľahko stať, že ho trením podráždite. U žien môže byť toto ochorenie spôsobené plynulým pohybom pŕs pri behaní. Citlivosť dokáže spôsobiť podráždenosť a v extrémnych prípadoch dokonca popraskané a krvácajúce bradavky. Práve ľudia s obzvlášť citlivou pokožkou, sú viac náchylní trpieť týmto stavom.

Odevy Bolestiam zabránite tým, že budete nosiť správne oblečenie pri behaní a športovaní. U mužov je riešenie jednoduché, vymenia si tričko alebo tielko, bundu. Najlepšie materiály na zníženie bradavkového odierania sú hodváb a lykra. Uvoľnene padnúce košele sú tiež lepšie ako tesné tričko. Čo sa týka žien, treba nosiť správne padnúcu športovú podprsenku, ktorá obmedzuje pohyb prsníka a môže pomôcť chrániť bradavky.

&nbsp;Prekážky Okrem nosenia správneho oblečenia, použitie akúsi prekážku pred bradavkami. Prekryte si ich páskou, leukoplastom, použite vazelínu alebo krém, obsahujúci zinok, ktorý znižuje dopady odierania. Niektoré firmy vyrábajúce športové produkty predávajú bradavkové kryty vyrobené z peny alebo gumy.

Liečba Liečba tohto stavu závisí od závažnosti a bolesti. V niektorých prípadoch stačí použiť ľadový obklad alebo upokojujúcu masť, ako je napr. krém proti zapareninám, ktorý upokojuje podráždenú pokožku. Je tiež dôležité, aby ste medzi tréningami oddychovali a niekoľko dní nechali bradavky liečiť. Ak je podráždenie bradavky natoľko závažné, že koža krváca, jemne ju čistite a použite nejakú antibiotickú masť a obväzy. V prípade, že bolesť pretrváva a rany sa hoja pomaly, alebo si všimnete príznaky infekcie, kontaktujte lekára.

Pozor na prsia: Môžete si pri behaní ZRANIŤ BRADAVKY

Výber pre vás

Pozor na prsia: Môžete si pri behaní ZRANIŤ BRADAVKY

Súvisiace články

Tomáša z krajiny VYHNALI lockdowny: Na Slovensko chodí iba na dovolenku!

ČO ČAKAŤ do TROCH mesiacov po pôrode?

Tajný pohreb Lasicu (+81) v kruhu rodiny: Divadlo odkazuje fanúšikom, ROZLÚČKA BUDE a TAKTO!

Dva roky PO SMRTI Karla Gotta: Dcéra Charlotte dabuje filmy, vdova Ivana vydala knihu!

Výber pre vás