Maca

KVÍZ: Hrozí vám psychické vyhorenie? Náš kvíz vám to prezradí

KVÍZ Hrozí vám psychické vyhorenie? Náš kvíz vám to prezradí

zena

Žena

Kvízy

Máte toho v práci až nad hlavu a povinnosti sa nikdy nekončia? Možno ste tým správnym adeptom na psychické vyhorenie. Poznáte jeho základné príznaky? 

Aké sú niektoré fyzické príznaky psychického vyhorenia? 

Ktoré z nasledujúcich faktorov môžu prispieť k psychickému vyhoreniu? 

Aké sú možné emocionálne príznaky psychického vyhorenia? 

Aké sú možné spoločenské príznaky psychického vyhorenia? 

Aké sú možné dlhodobé dôsledky psychického vyhorenia? 

Ako často sa cítite vyčerpaná/ý počas týždňa? 

Máte problémy so spaním v súvislosti s pracovným stresom? 

Ako vnímate svoju prácu v porovnaní so začiatkom? 

Máte problémy so sústredením a rozhodovaním vo svojom pracovnom prostredí? 

Ako často máte pocit, že ste bez akýchkoľvek emócií? 

Ako zvládate svoj osobný život v súvislosti so svojou pracovnou záťažou? 

Ako často máte fyzické príznaky, ako napätie svalov, bolesti hlavy alebo tráviace problémy kvôli stresu 

Ako často sa cítite bezcenná/ý alebo nepotrebná/ý? 

Ako často si doprajete prestávky od práce a relaxujete? 

V práci nemáte takmer žiadne stresy, vyhorenie vám s najväčšou pravdepodobnosťou nehrozí...

0 až 3

Práca pre vás nie je na príťaž, ale občas sa stane, že jej máte až nad hlavu a doma musíte "vypustiť" ventil. Mali by ste trochu spomaliť!

4 až 8

Ste adeptom na vyhorenie: ak nespomalíte, telo sa vám "odvďačí" a vám sa to rozhodne nebude páčiť. Pouvažujte nad zmenou práce alebo aspoň nad dlhou dovolenkou, počas ktorej sa od práce úplne odstrihnete. 

KVÍZ: Hrozí vám psychické vyhorenie? Náš kvíz vám to prezradí

1/14 - Aké sú niektoré fyzické príznaky psychického vyhorenia?

2/14 - Ktoré z nasledujúcich faktorov môžu prispieť k psychickému vyhoreniu?

3/14 - Aké sú možné emocionálne príznaky psychického vyhorenia?

4/14 - Aké sú možné spoločenské príznaky psychického vyhorenia?

5/14 - Aké sú možné dlhodobé dôsledky psychického vyhorenia?

6/14 - Ako často sa cítite vyčerpaná/ý počas týždňa?

Výber pre vás