Či už ste prechladnuté, bolí vás hrdlo, chcete si v infekčnom období posilniť imunitu, alebo sa snažíte spáliť prebytočný tuk, nakladaný zázvor s medom a citrónom sa u vás doma určite nestratí a bude mať viacero využití.

Potrebujete:

  • 2 väčšie biocitróny (bez postrekov)
  • 1 koreň zázvoru (asi 10-centimetrový)
  • med

Postup: Zázvor očistite čo najšetrnejšie, lebo pod šupkou sa skrýva najväčšie množstvo účinných látok. Ak nemáte biocitróny bez postrekov, klasické namočte asi na 10 minút do vlažnej octovej vody, potom ich opláchnite pod tečúcou vodou. Nakrájajte zázvor aj citrón na tenké plátky (alebo malé rezančeky), naložte ich do pohára na zaváranie a zalejte medom. Ďalšia možnosť je zázvor aj citrón rozmixovať. Zmes bude celistvejšia a jednoduchšia na použitie. Taktiež bude menej štípať. Zopár plátkov citróna však do nej pridajte.

Ako naložiť zázvor
Zdroj: shutterstock

Použitie: Odležanú zmes môžete používať na čaj – 1 kopcovitú lyžičku zalejte horúcou, nie však vriacou vodou a v menšom množstve (čajovej lyžičky) ju môžete konzumovať aj osve.

Báječný tip: Dajte si pozor, aby ste naloženú zázvorovú zmes neznehodnotili nečistotami, napríklad ju nejedzte priamo z pohára lyžičkou. Aj pri jedinej cudzorodej smietke sa môže pokaziť.

Blahodárne účinky zázvoru
Zdroj: shutterstock

Blahodarné účinky zázvoru

  • Lieči prechladnutie a chrípku
  • Zmierňuje bolesti kĺbov a chrbta
  • Zlepšuje trávenie
  • Posilňuje obranyschopnosť
  • Zmierňuje nevoľnosť
  • Znižuje bolesť svalov
  • Vylaďuje hladinu cukru v krvi
  • Uľahčuje bolestivú menštruáciu
  • Znižuje „zlý“ cholesterol
  • Je protirakovinový
  • Zlepšuje funkciu mozgu
  • Bojuje s infekciami
  • Omladzuje, hojí a tónuje pleť