Ovocná lekáreň a jej zázračné liečebné účinky

Vďaka obsahu vitamínu C posilňujú imunitu, vitamín A zabraňuje poruchám zraku, najmä šeroslepote a zákalom. Pôsobí tiež proti stresu a migréne. Minerálne látky ako fosfor a železo pomáhajú pri tvorbe krvi aj pri správnej funkcii srdca a nervovej sústavy. Vápnik sa zasa stará o zdravé kosti a zuby. Maliny obsahujú aj triesloviny, ktoré pomáhajú čistiť črevá a odvádzajú z tela prebytočné tekutiny. Antioxidanty chránia organizmus pred rakovinou.

Maliny sú cenné pri liečbe zápalových ochorení a reumatizmu. Znižujú krvný tlak, hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Hodia sa aj ako doplnok pri liečbe málokrvnosti a ranných nevoľností tehotných žien. Pomáhajú aj pri ženských problémoch spojených s menštruačným cyklom.

TIP

Využite liečivú silu malinových listov. Nasušte ich a používajte počas celého roka na prípravu čaju. Pomáha, keď ste chorá, máte hnačku alebo zapálenú ústnu dutinu.

Obsahujú veľa antioxidantov i vitamínu C. Ten pôsobí v ľudskom tele ako ochranný štít pred voľnými radikálmi, vírusmi a baktériami. Toto bobuľové ovocie teda slúži ako prevencia mnohých chorôb, ale sú aj liekom a podporným prostriedkom pri rekonvalescencii. Pomáhajú pri chrípke, angíne, nádche, bronchitíde a iných inf

ekčných ochoreniach dýchacích ciest.

Čučoriedky dokážu zlepšovať a udržiavať ostrosť zraku, oceníte ich pri črevných problémoch, kalikách, hnačkách či otravách jedlom. Čistia obličky a močové cesty, liečia prípadné infekcie v tejto oblasti. Zbavujú telo škodlivín a pomáhajú pri liečbe lymfatického systému. Sú vhodné aj pre diabetikov.

TIP

Vyskúšajte čaj z čučoriedkových listov. Pomáha pri črevných a žalúdočných problémoch a tiež dokáže mierne znížiť hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Keď sa v ňom okúpete, zmierni prejavy lupienky a iných kožných chorôb.

Majú priaznivý účinok na močové cesty, ale tak, ako dokážu zabrániť baktériám prichytiť sa na sliznicu močových ciest, podobne pôsobia v ústach. Zabraňujú aj tvorbe zubného kazu. Môžu pomôcť pri niektorých ochoreniach žlčníka či pri liečbe cukrovky. Vďaka vysokému obsahu živín a antioxidantov pozitívne ovplyvňujú imunitu a spomaľujú starnutie. Prispievajú k zníženiu hladiny cukru v krvi a naopak, zvyšujú podiel takzvaného „dobrého“ cholesterolu.

TIP

Za brusnicami nemusíte ísť do lesa. Môžete si ich vypestovať aj doma v záhradke alebo vo veľkom črepníku.

Táto sladká pochúťka sa využívala celé stáročia v kozmetike na bielenie pleti a odstraňovanie pieh. Lesné jahody však posilňujú aj činnosť pečene, v minulosti sa dokonca používali pri epidémii týfusu. Lesná jahoda obsahuje triesloviny, vitamíny A, B1 a C, éterické oleje, v plodoch aj invertný cukor (zmes glukózy a fruktózy) a mnoho ďalších látok. Podzemok aj listy majú močopudné a protizápalové účinky, preto sa používajú pri liečbe chorôb močových c

iest.

Zosilňujú aj sťahy maternicového svalstva, preto pomáhajú pri gynekologických ochoreniach. Čaj z listov a podzemku pomáha pri látkovej premene, hemoroidoch, liečbe astmy, pri problémoch so žalúdkom, žlčníkom a s črevami, najmä pri črevných kataroch spojených s hnačkou. Pozitívne vplýva aj na ľudí trpiacich málokrvnosťou, pretože listy aj plody obsahujú veľké množstvo železa. Protizápalové účinky jahodových listov zasa využijete pri liečbe zapálených rán či ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny.

TIP

Na zber listov je ideálne leto až do septembra. Sušia sa v tenkých vrstvách v tieni.