Ste čitateľná ako otvorená kniha? Naučte sa ovládať MIMIKU

Prekvapenie, údes, radosť aj smútok sa v nestrážených okamihoch objavia na tvári každej z vás. Dokonca aj neznámy človek podľa nich dokáže odhadnúť, ako sa práve cítite. Musí ich len vedieť rýchlo dešifrovať.

Je to veda
V skutočnosti o vás každý pohyb tváre napovie viac, ako by ste si želali. Čelo a obočie prezradia prekvapenie, oči a očné viečka šťastie, líca, nos a ústa povedia o strachu, smútku alebo rados- ti. Pri rozhovore si všímajte napríklad obočie. Ak ho váš partner dvíha, zrejme nevie, o čom rozprávate. Zjednodušte svoj prednes.

Ak spozorujete, že sa na vás niekto uprene díva, je to jasný dôkaz, že ste ho zaujali. Kto sa však pri rozhovore po-zerá bokom, pravdepodobne sa hanbí alebo je v rozpakoch. Ale rovnako prav- depodobne len nemá čisté svedomie. Veľa naznačia aj pohyby viečok, a verte či nie, odsledovať ich je poriadna veda! Vraj existuje až 25 spôsobov, ako viečka otvoriť – od žmúrenia až po „vypleštené“ oči. Zvyčajne však platí pravidlo, že čím viac vás dotyčný zaujíma, tým máte pri ňom väčšie oči.

Celkový výraz 
Prezradiť o vás viac, ako by ste možno mali v úmysle, môže aj samotný výraz tváre. Aby ste pôsobili sebavedomo, hlavu držte hore, uši a plecia majte v jednej rovine. Podľa odborníkov takto dávate svojmu okoliu signál, že sa cítite silno a neohrozene. Skrytými signálmi odhalíte svoju spokojnosť aj nespokojnosť, nudu, zaujatosť, ale aj smútok, radosť, zdesenie, pohŕdanie či prekvapenie. Tvár a mimika doslova odhaľujú všetko, na čo myslíte, a veľa povedia aj o vašom duševnom rozpoložení. Preto ak sa s niekým rozprávate, dajte mu najavo, že ho počúvate – a je jedno ako. Občas stačí len nevinné zdvihnutie obočia či úsmev.

Emócie (ne)schováte 
Podľa psychoanalytikov dokáže ľudská tvár prejaviť 6 základných druhov emócií. Viete ich správne dešifrovať alebo v opačnom prípade zamaskovať?

1. Prekvapenie
Keď ste prekvapená, nadvihnete obočie do oblúka, vodorovné vrásky na čele pokrčíte, čím sa zvýraznia. Možno vám je vidieť očné bielka  a mierne pootvoríte ústa.

Zamaskujte ho:
Ak máte o niekoho záujem, prezradí vás obočie. Podvedome ho zdvihnete, možno sa aj usmejete. Keď on urobí to isté, ste naladení na rovnakú vlnovú dĺžku. No ak sa len strojene usmeje, ale nezdvihne obočie, ste mu ľahos- tajná a gesto urobil len zo slušnosti.

2. Šťastie 
Usmievate sa s pootvorenými ústami, žiaria vám oči a okolo nich sa zvýraznia mimické vrásky.

Zamaskujte ho:
Šťastie zväčša zamaskovať nepotrebujete. Úsmev si však viete nacvičiť, aj keď ten skutočný je nákazlivý a rozosmeje aj vaše okolie.

3. Strach 
Prezrádza ho čelo, obočie, oči aj ústa. Vrásky na čele sa prehĺbia, ale v strede čela sú mierne skrčené, keď sa bojíte, obočie podvedome nadvihnete a stiah- nete k sebe. Oči otvoríte od strachu naširoko, až odhalíte beľmo a z úst máte rovnú čiarku.

Zamaskujte ho:
Chce to hodiny cvičenia, lebo telo reaguje na strach podvedome. Je to dedičstvo  z dávnych dôb.

4. Hnev
Pri tejto emócii vás opäť prezradí obočie, ale aj oči, ústa či dokonca nos. Nad obočím sa zvýraznia vrásky, oči podvedome zúžite a ústa sa mračia, pričom máte stisnuté pery do úzkej čiarky a možno sa vám rozšíria nozdry.

Zamaskujte ho:
Naučte sa s hnevom bojovať. Nikdy by ste sa nemali dostať do stavu, že prestanete ovládať svoj výzor či správanie.

5. Znechutenie
Prezradia vás oči, nos, ústa a líca. Hornú peru skrivíte, nadvihnete líca a pokrčíte nos bez toho, aby ste si to uvedomovali. Zmení sa aj váš pohľad. Dolné viečka vytvoria tesne pod očami vodorovné vrásky.

Zamaskujte ho:
Opäť ide o emóciu, ktorú sa vám nie vždy podarí zamaskovať. V tomto prípade by ste mali len predpokladať, že vás čaká niečo nepríjemné, a snažiť sa emócie ovládať.

6. Smútok 
Je to emócia, ktorú najmä v ťažkých životných situáciách nedokáže ovládať takmer nikto. Smútok odhalíte pomocou očí, čela, obočia i úst. Kútiky úst pokles- nú, pery ochabnú a v návale smútku sa môžu aj chvieť. Oči sú plné sĺz alebo sú neprirodzene lesklé.

Zamaskujte ho:
Smútok nezamaskujete, lebo sa odráža v očiach a strnulom výraze tváre. Emócie sa skôr či neskôr vyderú na povrch...

Nezmeniteľné znaky 
Mimiku možno zakryjete, ale tvár o vás prezradí viac, ako by ste chceli...

Dlhý nos predznačuje úspech a vedel to už Napoleon Bonaparte. Ten podľa nosa vyberal do armády vojakov, lebo veril, že tí  s veľkým nosom sú du- chovne silnejší. Ako je to však s nosom naozaj?

Tvar tváre:

Oči: