Test: Týždňová diéta a jej výsledky!

Šesť dní sme testovali novinku od Easy Diet, ktorá nám zabezpečila diétne jedlo špeciálne rozdelené v balíčkoch na 5 denných chodov. Tvorili ich raňajky, desiata, obed, olovrant a večera, vrátane ovocia a zeleniny. Aký mala diéta na trojicu testovaných osôb z redakcie dopad? (Pozn. red. Efektívny chudnúci program trvá až 1 mesiac)

MENU: 6 x raňajky, desiata, obed, olovrant, večera
Cena za kompletný program na deň (5 jedál): 13,75 €

REAKCIE po teste EASY DIET: Spýtali sme sa...

Laco, študent (24) Váha: 72 kg
Pondelkové raňajky pre mňa neboli ničím novým. Chlieb jem prakticky dennodenne, trošku ma však prekvapila desiata, od ktorej som si odvykol ešte z čias základnej školy. Miernym sklamaním bol obed. Mexická palacinka síce bola sýta, no chuťovo podpriemerná. Už letmý pohľad do „jedálnička“ napovedal, že streda bude veľmi chutný deň. Vzhľadom na pravidelné cvičenie ma potešil kurací špíz a milo prekvapil večerný losos s brokolicou. Stále však mierne bojujem s absenciou neskorej večere, pretože posledné jedlo si doprajem medzi 17. a 18. hodinou. Pred víkendom si telo pomaly privyká na relatívne nižšie denné dávky, priznám sa však, že na fyzickej kondícii a sile sa to neprejavuje. Naopak, vďaka podstatne „ľahšej“ strave sa po obede necítim unavený, pretože telo nie je zaťažené ťažkými jedlami.

(+ viac energie, ľahší žalúdok, bez úbytku na váhe)

Bibiána, editorka (31) Váha: 59 kg
Syr a chlieb na ráno je pre mňa klasika. Odvykla som si kvôli práci jesť olovrant a desiatu, takže jedlo každé tri hodiny bolo pre mňa novinkou. Ako správna žena, ktorá je závislá na probio kultúrach som sa potešila množstvu jogurtov, ktoré bolo „nutné“ po celý čas jesť. Milujem ryžu a špenát, ktoré som dostala hneď prvé dni diéty. Až 4 dni v týždni syr a chlieb na raňajky, som šťastná! V jedle je použitý čistý olivový olej, dochucované bylinkami bez glutamátov a éčok. Aróma, ani chuť nie je prehnaná. Prevažujú jedlá s prílohou brokolice, či je to losos, kura alebo šunka. Prvý raz som ochutnala kombinácie ako nikdy predtým. Veď povedzte fazuľkové lúsky v kokosovom mlieku. Koniec týždňa a víkend sa niesol v znamení kurčiat. Priznám sa, že som vydržala tak-tak jesť iba jedlo od easy diet, množstvo ma zasýtilo, Strava nebola suchá, občas slabo ochutená.

(+ nové chute, necítila, že diétuje, stratila dve kilá)

Zuzana, obchodníčka (40) váha: 70 kg
Konzumujem viac ako päť jedál denne. Takže som bojovala trochu s hladom. Jedlá, ktoré Easy diet ponúkalo som už jedla, trochu v inej kombinácii. Som dobrá kuchárka, menu bolo vyvážné a chutne pripravené. Aj keď išlo o mrazené produkty, po rozmrazení ožili a mali výbornú chuť. Ryžu som si ale musela vždy dosoliť. Použitá morská soľ bola pre mňa slabá. Z výberu jedál odporúčam prívarky, chutné kari a kuskus. Zeleninu som skonzumovala skôr, než bolo dané v pravidlách, nevydržala by možno celý týždeň stáť, kým na ňu príde rad. Oceňujem výber syrov a syrčekov a úžasné jogurty. Kde ste kúpili tie chutné grapefruity?

(+ kvalitne navarené, čerstvé potraviny, odvodnená)

KAŽDÉ TRI HODINY EASY DIET:
Už vieme prečo sa oplatí...

Prečo by ste Easy Diet odporučili známym?
L: Strava je pestrá, chutná a osobne verím, že s vhodným cvičebným programom a silnou disciplínou nie je problém dosiahnuť vytúžený úbytok na váhe.
B: Je to výborná strava pre diabetikov, kardiakov, pre všetky vekové kategórie. Každého z nás trápi zdravie, a vyváženou stravou si dokážeme vylieči až 80% chorôb.
Z: Kto nevarí, lebo nevie či nechce má o starosť menej

Najchutnejšie jedlo týždňa?
L: Vynikajúci bol losos s brokolicou, rovnako všetky jedlá z kuracieho mäsa, ktorých je v jedálničku požehnane. Príjemné je tiež spestrenie „normálne dostupnými“ produktmi, ktoré sú bežne zakúpiteľné v obchodoch.
B: Kuracie guličky v paradajkovej omáčke. Milujem paradajky, kečup si dávam aj na palacinky!
Z: Všetko s mäsom, hlavne večere s brokolicou a pórkom.

Výhrady k testovaným potravinám?
L: Mleté kuracie guličky v paradajkovej omáčke. Ide však o osobnú averziu k paradajkám. Nič z jedálnička si nedovolím označiť za vyslovene nechutné.
B: Hovädzie s listovým špenátom. Aj keď mám rada špenát, tento bol „echt“ bez dochucovadiel. Tá prírodná aróma a chuť ma moc neoslovila.
Z: Nemám výhrady k žiadnemu jedlu. Prijala by som ho viac za deň.

Aké zmeny ste na sebe postrehli?
L: Ako som už spomenul, vďaka menším, no častejším prísunom jedla som sa vyhol efektu „plného brucha“, ktorý sa mi dennodenne v práci postará o poobedňajšiu únavu. Hovoriť však o fyzických prejavoch po prvom týždni by bolo nefér.
B: Zobudila som pestrou stravou metabolizmus. Zistila som, že aj mäso sa dá jesť každý deň a nie som ospalá. Prestala som mať migrény.
Z: Častejšia návšteva toalety, vyčistenie pleti. Bez úbytku na hmotnosti.

Ďakujeme spoločnosti Easy Diet za poskytnutie testovaných potravín. Viac informácií nájdete na www.easydiet.sk , kontakt 0918 417 111