Herečka Sarah Arató úprimne: Radšej sa dobre naje, než by mala nosiť veľkosť XS

Aj áno, ale ja som krpec. Okolo 13 či 14 rokov sa vás v agentúre snažia podchytiť a sledujú, či vyrastiete. A ja som nevyrástla. Možno som mala na modeling tvár, ale nie postavu. Páči sa mi a súhlasím s tým, čo povedala Sophia Lorenová: „Radšej budem jesť špagety a piť víno, ako nosiť XS.“

Neodopriem si ho, ale neprejedám sa. A vyvažujem jedlo športom. Diétovať neviem. Zatiaľ neprišiel nikto s úžasným filmovým scenárom a nepovedal: „Tu máš rolu a máš mesiac na to, aby si schudla päť kíl.“ To by som asi aj diétovala. Snažím sa nejesť veľa cukru, hoci mám sladké rada, už roky nepijem sladké nápoje. Behám, športujem, cvičím s kamoškou trénerkou. Skúšala som jedine „intermittent fasting“ a to funguje. 

Áno, ja som mala interval 8/16, ale robila som to len krátko, pretože som začala točiť od rána od 6.20 a to sa predtým musím najesť, potrebujem energiu. Ale podľa kamarátok biologičiek je prerušovaný pôst veľmi zdravý, napríklad aj pre srdce, ako prevencia rakoviny, veď sú o tom aj odborné články.

S trávením mám v poslednom roku problémy. So žalúdkom, s nepríjemným nadúvaním, že ledva zapnem nohavice. Na pleti sa mi to odrazí len výnimočne. Dala som si robiť testy na potravinové intolerancie, mala som podozrenie na laktózovú, ale vyšlo mi všetko nepotvrdené, len histamín pravdepodobný... Mám pocit, že tieto intolerancie sú chorobou 21. storočia, že psychika sa veľmi odráža na trávení. Azda nepoznám nikoho, kto môže tráviť všetko – jeden neje lepok, ďalší laktózu, tretí má problém s histamínom... Žijeme v strese, asi by sme mali spomaliť, ale nie vždy sa to dá. Veď aj odborníci tvrdia, že hlava a črevá sú prepojené. Nestalo sa vám napríklad, že po rozchode ste sa povracali? Prepojenie hlava-črevá je úplne jasné.

Ja som všeobecne trošku precitlivená. Ak mám len málinko nakrivo matrac, hneď to ráno cítim. Myslím, že chrbát bolí mnohých z nás preto, lebo nemáme poriadne vybudované vnútorné svaly, ktoré držia chrbticu. Na to je výborný pilates, ktorý učí aj moja mamina. 

Celý rozhovor so Sarah Arató nájdete v marcovom čísle časopisu Zdravie.