Michal David schudol 15 kíl: Bez trápenia, s pár jednoduchými trikmi. Zvládnete to aj vy!

Počas uplynulých rokov sa českému spevákovi podarilo pribrať viac, ako sa mu pozdávalo. Menej aktivít počas pandémie a užívanie si kulinárskych zážitkov malo za následok, že sám nebol spokojný so svojím vzhľadom.

Spevák nedávno poskytol rozhovor pre českú televíziu Prima. V ich programe Showtime ho moderátorka pochválila, že sa mu viditeľne podarilo schudnúť a je teraz vo výbornej forme. Michal David nakoniec prezradil, že zhodil až pätnásť kíl. Všetko bolo navyše podľa neho veľmi jednoduché, stačilo urobiť pár dôležitých zmien, ktoré ho v konečnom dôsledku až tak veľmi neobmedzovali.

„Vlastne to ani nie je diéta. Povedal som si, že sa zbavím všetkých príloh, cukru, sacharidov a lepku,“ prezradil v rozhovore pre Showtime. Radami od Michala Davida sa teda môže inšpirovať ktokoľvek, kto potrebuje schudnúť. Nestojí vás to veľa času a ani peňazí navyše. Stačí len obmedziť takéto rizikové potraviny a potom budete taktiež sláviť rovnaké úspechy.

Na ďalšej strane sa dočítate, v čom sa nemusí Michal David vôbec obmedzovať.

Zatiaľ čo spomínané potraviny už natrvalo vyradil zo svojho stravovania, v ničom inom sa neobmedzuje. Dokonca sa nebojí ani tukov. Michal David prezradil, že si z toho zvyšku dopraje čokoľvek, na čo má chuť. „Takže jesť môžem všetko, jem tučné veci ako smotanu, syry, šaláty, mäso, všetko. I bôčik. Čím viac oleja, tým totiž lepšie. Všetci si myslia, že majú jesť tie light záležitosti bez tuku. Naopak. Všetko tučné. Akurát to nesmiete doplňovať pečivom, čo je dôležité. A som úplne spokojný, mám veľa energie,“ dodal spokojný spevák, na ktorom je vidieť, že nasadené zmeny mali účinok. Pätnásť kíl sa odrazilo na jeho vzhľade a vďaka tomu vyzerá aj po šesťdesiatke perfektne.

Michal David taktiež prezradil, že okrem zmeny jedálnička sa snaží pravidelne pohybovať. Trikrát týždenne chodí do fitness centra, vďaka čomu má oveľa lepšiu kondičku. Vďaka cvičeniu si potom môže pochutnať aj na jednom jeho prehrešku, ktorého sa nedokázal vzdať. „Čo mám rád, to je to víno. Nie, že by som bol ožran alebo notorik, ale mám rád víno k obedu, k večery. To môžem a je to v pohode,“ prezradil šťastný hudobník, ktorému sa vďaka pár trikom podarilo schudnúť a je tak motiváciou aj pre iných ľudí.

Schudnúť sa podarilo nielen Michalovi Davidovi. Kto bol ešte úspešný? Dozviete sa na ďalšej strane.

Okrem Michala Davida chudne v našom šoubiznise viacero celebrít. Tie potom inšpirujú aj bežných ľudí, ktorí sa vďaka dokumentovaniu ich cesty k vysnívanej postave môžu taktiež pustiť do veľkej zmeny životného štýlu. Celé Slovensko aktuálne sleduje, či sa Dominike Cibulkovej podarí pokoriť jej vysnívanú métu 22 kíl. Bývalá tenistka už priznala prvú krízu, ale napriek tej sa jej podarilo dostať do výbornej formy a k cieľu jej už toho veľa nechýba. Veľkou premenou prešli aj Evelyn a Katka Koščová, ktoré sa z baculiek zmenili na štíhle hviezdy.

Vypočuli ste si už náš podcast Dobrú chuť pre Zdravie?