Mokráňová sa chváli dokonalým telom: Nebolo to tak ale vždy!

Lucia Mokráňová sa prvýkrát dostala do povedomia verejnosti vďaka účinkovaniu v reality šou Farma, kde upútala svojím vystupovaním a osobnosťou. Neskôr sa postupne etablovala ako fitness trénerka a influencerka – svojimi tréningami a príspevkami na Instagrame inšpiruje tisíce sledovateľov. Aj najnovšie sa pochválila fotkou, na ktorej vyzerá famózne.

Jej štíhla postava je však poriadne vydretá. Lucia sa totiž nehanbila priznať, že kedysi mala o desiatky kilogramov viac. "Chcem vám ukázať svoju zmenu," napísala fanúšikom koncom roka 2014 a svojmu starému vzhľadu adresovala pomerne tvrdé slová. "Líca ako škrečok, odutý výraz ako balón, bravčové stehná, slanina mi pretekala cez gate, na bruchu 20 pneumatík, ani som si nemohla zaviazať šnúrky na topánkach, ako ma všetko tlačilo. Cítila som sa ako hroch," skonštatovala neskutočne úprimne.

Ako Lucia kedysi priznala Novému Času pre ženy, chudnúť sa snažila dlhšie, ale nedarilo sa jej. "Bolo to deprimujúce, lebo vôbec sa mi nedarilo schudnúť. Neznášala som sa, nič mi nevychádzalo, všetko som videla len čierno," prezradila. Napokon sa rozhodla prestaviť si hlavu - prestala všetko až prílišne riešiť a samozrejme, začala zdravšie jesť, vylúčila aj alkohol. A čo jej pomohlo najviac? Zmierila sa s tým, ako aktuálne vyzerá. Práve zmena myslenia akoby všetko odblokovala a Lucii sa začalo dariť - kilá išli dole.

Lucia však zdôrazňuje, že univerzálna overená diéta neexistuje. Každé telo je totiž svojské a na každého funguje niečo iné. A tiež neexistujú zdravé a nezdravé potraviny - záleží na ich množstve. Ako poznamenala pre Plusku, priberá sa zo všetkého, čoho sa zje viac, ako je potrebné. Ani "fit" či "slim" potravín nemôžeme zjesť neobmedzené množstvo. "Pohyb a vyvážená strava je tá najlepšia kombinácia k dokonalej postave," tvrdí kráska.

Lucia výrazne pribrala aj v tehotenstve, no už pol roka po narodení dcéry Tali hlásila 18-kilogramový úbytok na váhe. Po náročnom cisárskom reze nemohla začať hneď cvičiť na plný výkon, a tak začínala len rýchlou chôdzou, neskôr pridala aj beh a postupne aj jednoduché cviky, pričom sa zameriavala predovšetkým na svoje bruško.