Broňa

Zrušila kávu aj cukor Manželka španielskeho kráľa Filipa VI. je jasným dôkazom toho, že aj zrelé ženy môžu byť atraktívne. Kráľovná Letizia (50)&nbsp;je na svoj vek fantasticky štíhla. Bývalá novinárka a&nbsp;matka dvoch dospievajúcich dcér v&nbsp;poslednom období dokonca pár kíl zhodila. Údajne dodržiava špeciálnu 28-dňovú „antiageingovú“ a „protizápalovú“ diétu nutričného špecialistu a&nbsp;dermatológa Dr. Nicholasa Perriconeho, ktorá sľubuje zachovanie duševnej sviežosti, prílev energie a&nbsp;fyzickú pohodu.

Strava je bohatá živiny a&nbsp;prevažujú v&nbsp;nej morské ryby ako losos, morčacie mäso, vajcia, biely jogurt, čerstvé ovocie a&nbsp;zelenina, najmä brokolica a&nbsp;špenát. Súčasťou diéty je pohár vody pri každom jedle. Letizia vymenila kávu za zelený čaj, namiesto cukru sladí erytritolom, denne vypije až tri litre čistej vody,&nbsp;pravidelné cvičí pilates, kardio cviky a&nbsp;posilňuje činkami. Na pravidelné stravovanie kráľovnej dohliada jej dvorná dáma, hlavne počas pracovných ciest.

Neuznáva diéty O britskej kráľovnej manželke Camille (75) je známe, že preferuje zdravý a aktívny životný štýl. Neverí diétam a spolieha sa na vyváženú stravu bez obmedzení, na rozdiel od svojho manžela, ktorý vraj má sklony k vegánstvu. Obed musí obsahovať zdravé tuky zo surovín ako avokádo, ryby a&nbsp;mandle, na večeru má rada jahňacinu, a&nbsp;keď niečo zvýši, napríklad kúsok pastierskeho koláča, zje ho na druhý deň. Za veľkú lahôdku považuje surový mladý hrášok, ktorý chodí maškrtiť rovno zo záhona v Highgrove House, kde kráľ Karol III. dlhé roky organicky pestuje zeleninu a&nbsp;ovocie.

Camilla je známa ako milovníčka vajec, hlavne praženice z&nbsp;vajíčok od sliepok chovaných na spomínanom sídle. Kráľovná manželka pravidelne cvičí pilates a&nbsp;jogu, aby predišla bolestiam chrbta, dychové cvičenia jej pomáhajú uvoľniť sa po náročnom dni. So svojimi psami chodieva na dlhé prechádzky a&nbsp;voľný čas rada trávi na horách.

Darček k&nbsp;narodeninám Keď manželka holandského kráľa Viliama Alexandra Máxima (51) nie je spokojná so svojou postavou, dodržiava keto diétu, ktorú uznáva aj exmanželka britského princa Andrewa Sarah Ferguson. Na oslave svojich 49. narodenín si Máxima ešte dopriala argentínsku špecialitu – plnené maslové koláčiky alfajores obaľované v&nbsp;kokose, ale vzápätí sa vrhla na diétu.

Konzumovala stravu bohatú na bielkoviny a&nbsp;úplne vylúčila sacharidy, sladkosti aj niektoré druhy ovocia a&nbsp;zeleniny. Jedlo jej pripravovali výhradne na pare a&nbsp;na grile. Súčasťou diéty boli malé porcie niekoľkokrát denne, aby sa predišlo stresu. Vďaka prísnemu režimu schudla 10 kíl a&nbsp;na oslavách päťdesiatky šokovala novou postavou. Odvtedy si novú hmotnosť prísne kontroluje.

O&nbsp;diétach nehovorí Manželka belgického kráľa Filipa I. Mathilde oslávila 20. januára 50. narodeniny, ale pri pohľade na jej postavu by málokto tipoval, že je matkou štyroch detí. Vyštudovaná psychologička pochádza zo starého flámskeho šľachtického rodu a&nbsp;spolu s&nbsp;ňou prišla do belgickej kráľovskej rodiny, otriasanej mnohými škandálmi, noblesa a&nbsp;sviežosť.&nbsp;Jedna z&nbsp;najlepšie oblečených európskych kráľovien manželiek vyzerá naozaj výnimočne, tajomstvo svojej štíhlosti si však prísne stráži. Vie sa iba to, že vášnivo rada lyžuje.

Zvládli by ste diéty kráľovien? Camilla dojedá zvyšky, Letizia sa nalieva vodou

Plus TV

Vianočná dedinka - robievate si takú počas sviatkov?

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Výber pre vás

Zvládli by ste diéty kráľovien? Camilla dojedá zvyšky, Letizia sa nalieva vodou

Súvisiace články

KVÍZ: Spoznáte podľa fotky staré slovenské herecké legendy?

Nielen krásne tváre: Tieto hviezdy sú inteligentnejšie ako väčšina sveta!

Konečne ho ukázali! Takto vyzerá syn Jasminy a Rytmusa, je to raperova kópia?

S diétou to preháňajú. Takto drasticky sa rozhodli chudnúť známe celebrity!

Čo nosia pre šťastie? Neuveríte, čo dostal Richard Autner a čo vyrobil Juraj Loj!

Známa vila Evy Krížikovej prešla obrovskou rekonštrukciou. Vyzerá úžasne!

Drevený dom v prekrásnej prírode. Belousovová si žije ako v rozprávke a ten vodopád!

Nikdy netúžila byť celebritou, ale stále je o ňu záujem. Takto dnes vyzerá Majka Demitrová!

Martin Mňahončák: Spať s herečkami nie je nič príjemné!

Plus TV

Vianočná dedinka - robievate si takú počas sviatkov?

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Výber pre vás