Šťavnaté recepty Zažeňte chuť na sladké! Parfait z ovsenej kaše je sen

Urobte džem. Do hrnca nasypte ovocie, podlejte ho trochou vody, pridajte zrniečka z vanilky a dajte hriať. Keď ovocie pustí šťavu, pridajte chia semienka a nechajte zmes krátko povariť. Na záver doslaďte agávovým sirupom. Keď džem začne chladnúť, trochu zhustne.

Pripravte kašu: Kakao rozmiešajte v mlieku a vlejte do hrnca. Pridajte do neho vločky a začnite na miernom ohni zahrievať. Pridajte agávový sirup a miešajte, kým kaša nezhustne na požadovanú konzistenciu. Kaša by mala byť tekutejšia, aby sa dobre dávala do pohárov.

Obidve pripravené zmesi potom na seba navrstvite do pohárov a porcie ozdobte mletými vločkami.