6x babské rady na bolesti hlavy

Kým však siahnete po rýchlej a ľahkej pomoci v podobe nejakej tej tabletky, vyskúšajte najskôr prírodnejšie zbrane než chemický koktejl liekov.

1. Mätový čaj
Jednou z byliniek, po ktorej by ste mali siahnuť, keď vás bolí hlava, je mäta prieporná. Táto bylinka má pozitívny vplyv na tráviacu sústavu, pričom bolesti hlavy často súvisia s problémami v tejto oblasti. Jedna šálka mätového čaju by vám mala priniesť úľavu.

2. Káva
Keď začínate cítiť, že prichádza bolesť hlavy, odporúča sa niekedy vypiť šálku kávy. Kofeín spôsobí, že sa cievy nebudú ďalej rozširovať a tak by bolesť hlavy mala pominúť.

3. Zázvor
Výborným pomocníkom pri bolestiach hlavy je aj zázvor, alebo ďumbier. Pri bolesti hlavy by ste si mali nakrájať kúsok koreňa zázvoru, zaliať horúcou vodou a nechať pár minút lúhovať. Potom môžete kúsky zázvoru odstrániť alebo ich nechajte v šálke a odvar pomaly vypite. Môžete pridať i trochu medu a citrónovú šťavu. Zázvor má celý rad pozitívnych účinkov na naše zdravie, pomáha napríklad aj pri prechladnutí.

4. Studený či teplý obklad
Podľa niektorých odborníkov sú teplé či studené obklady nijako vedecky podloženým „liekom“ proti bolesti hlavy. Pravdou však je, že mnohokrát skutočne pomôžu. Závisí od typu bolesti hlavy ako aj od samotného človeka, či mu úľavu prinesie skôr studený obklad alebo naopak teplý, no za pokus to stojí. Nájdite si pokojné miesto, na čelo položte napríklad bavlnenú plienku namočenú v studenej či teplej vode a chvíľku oddychujte. Pomôže tiež zavrieť oči.

5. Napite sa
Neraz je bolesť hlavy u človeka spôsobená nedostatočným príjmom tekutín. Ak nedodržiavate pitný režim, vaše telo síce nemusí hneď začať dávať najavo dehydratáciu, no bolesti hlavy sú jedným z príznakov nedostatku tekutín.

Keď cítite, že na vás prichádza bolesť hlavy, rýchlo sa napite čistej vody alebo ovocnej či zeleninovej šťavy. Niekedy to pomôže, inokedy už to pohárom vody nezachránite. Za pokus to však určite stojí.

6. Ceruzka v zuboch
Trošku zvláštnou babskou radou je vložiť si pri bolesti hlavy do úst, konkrétne medzi zuby, ceruzku. Jednoducho vezmite jednu ceruzku, vložte medzi zuby a držte (nemali by ste ju nejako hrýzť alebo silno zatínať zuby, len zľahka držať medzi zubami). Je to síce čudné, ale často účinné.

Ak nič z vyššie uvedených rád nepomáha, možno vás nakoniec naozaj zachráni až tabletka. Žiaľ, ani to nie je zaručený spôsob a nie vždy zaberie, pričom nežiaduce účinky pri akýchkoľvek liekoch sa poprieť nedajú.

Autor: Mária