Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Aké vitamíny vlastne obsahujú spermie?

Reklama

Väčšina mužov sa nestará o nutričné hodnoty svojich spermií, keď sa po vyvrcholení dostanú z ich tela von. Avšak, biologická hodnota ejakulátu poskytuje radu dôležitých základných živín.

Pri priemernej ejakulácia sa uvoľní okolo 300 miliónov živých spermií. Tieto bunky potrebujú samé o sebe určité živiny, aby mohli prežiť, kým sa dostanú k ženskému vajíčku. To znamená, že čím viac je ejakulátu, tým je aj vyššia požiadavka na konkrétne vitamíny a minerály.

Zinok
Zinok hrá dôležitú úlohu v celom tele a je podstatnou súčasťou viac ako 80 enzýmov. Má zásadný význam pre hormonálnu rovnováhu, bunkové opravy a funkciu imunitného systému a libido. Odhaduje sa, že asi jeden mikrogram zinku opustí telo počas ejakuláciu. Telo ho absorbuje len 20 percent z potravy.

Inositol
Inositol vyniká ako jedna z najviac koncentrovaných živín v semennej tekutine. Inositol je aj spoločným faktorom v ejakuláte mnohých cicavcov. Ako čestný člen rodiny vitamínov B hrá dôležitú úlohu v zdraví bunkových membrán ako zložky fosfolipidovej vrstvy. Tiež pomáha premeniť tuk na energiu.

Glutatión
Glutatión hrá dôležitú úlohu ako antioxidant v každej bunke. Semenná tekutina, ktorá obklopuje spermie, predstavuje dosť bohatý zdroj tejto živiny, ktorá pomáha chrániť tieto malé bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Jeho funkciou je aj detoxikácia ťažkých kovov a ďalších toxínov.

Autor: Hana

Vyberáme pre vás niečo PLUS