Ako sa lieči vyvrtnutý členok?

Tieto zranenia sa zvyčajne vyskytujú v kolenách, členkoch, rukách a pažiach, aj keď sa môžu objaviť kdekoľvek je nejaké väzivo. Liečba závisí od závažnosti poranenia a môže zahŕňať chirurgický zákrok, lieky aj fyzickú terapiu.

Potrhané väzivo
Väzivo sa zvyčajne vyskytuje v tých častiach tela, ktoré majú tendenciu byť najviac namáhané. Podvrtnutie alebo traumatické zranenie môže spôsobiť natrhnutie väziva a ďalšie závažné trhliny. Väčšinou sa tieto úrazy liečia doma liekmi alebo aplikáciou ľadového obkladu. Ak máte pocit nestability a silné bolesti, môže byť nutné šľachu otvoriť.

Chirurgia
V niektorých prípadoch si môže natrhnuté väzivo vyžadovať chirurgickú operáciu. Chirurgia opraví roztrhané a skrížené väzivo, čím sa stabilizuje. Aj napriek potenciálnej bolesti a opuchom, úplné znehybnenie končatiny môže mať nepriaznivý vplyv na výsledok hojenia.

Pomocou fyzioterapeuta by ste mali začať hýbať s poraneným miestom aspoň v minimálnom rozsahu. Váš ošetrujúci lekár alebo terapeut by vám mal ukázať, aký pohyb je nutné precvičovať aj na doma.

Posilňovacie cviky
Okrem rady pohybových aktivít, odporúča sa posilňovať zranenú končatinu už do 24 hodín. Ak máte napríklad natrhnutú šlachu v členku, môžete posilňovať svaly dolnej končatiny, vrátane lýtka. Zabraňuje to oslabenie svalového tkaniva, ktoré môže spôsobiť ďalšie zranenia.

Autor: Lena