Žiadne raňajky

Ak sa nenajete ráno, pred obedom budete obhrýzať stôl, lepšie povedané vyjedať zbytočné sladkos­ti.

Helenine deti zbožňujú ovsené kaše.
Zdroj: https://www.instagram.com/p/CVKjObFKBzk/

Ráno začnite bliekovinami, ktoré vás zasýtia aspoň do dvanástej.