Ako správne používať teplomer: Ktorý je najspoľahlivejší a meria najpresnejšie?

Dnes je k dispozícii niekoľko druhov teplomerov, preto sme sa opýtali odborníčky, ako si vybrať vhodný a spoľahlivý. Na začiatok musí byť jasné, kto všetko si ním bude merať teplotu. Pre každú vekovú skupinu totiž môže byť vhodný iný typ teplomera.

RADÍ PharmDr. Júlia KOLLÁROVÁ z lekárne Dr. Max

Typy teplomerov:

Sklenené
Lekársky ortuťový teplomer sa už nepoužíva, pretože Európska únia zakázala meracie zariadenia na báze ortuti. V niektorých domácnostiach sa však stále nájde tento veterán s ortuťovou náplňou. Ortuť v sklených teplomeroch nahradil lieh alebo gálium. Výsledok merania sa ukáže na stupnici do niekoľkých minút - štandardne je to asi 5 minút. Kvapalinové teplomery si nameranú teplotu pamätajú, preto nimi treba pred každým novým meraním chvíľu triasť, aby lieh klesol dole. Nevýhodou je, že pri páde môžu prasknúť.

Digitálne dotykové
Na konci majú zaoblenú kovovú špičku, ktorá slúži ako snímač telesnej teploty. Tieto teplomery sú vybavené digitálnym displejom, ktorý zobrazí nameranú teplotu, a väčšinou majú pamäť aspoň na posledné meranie. Čas merania sa môže pohybovať od pár sekúnd do pár minút, dokončenie merania signalizuje pípanie. Výhodou digitálnych teplomerov je, že pri páde sa nerozbijú a namerané hodnoty sa ľahko odčítajú na displeji. Výmena miniatúrnej batérie závisí od toho, ako často sa teplomer používa.

Digitálne bezdotykové
Jednoducho a rýchlo sa obsluhujú a pri dodržaní správnej techniky merania patria medzi najkvalitnejšie teplomery. Namerané hodnoty sa hneď zobrazia na veľkom displeji. Kombinované bezdotykové teplomery sú obľúbené najmä u mamičiek s malými deťmi. Je nimi možné merať nielen telesnú teplotu dieťaťa, ale aj povrchovú teplotu mlieka v detskej fľaši, vody na kúpanie alebo okolia. Ďalšou výhodou je, že pri meraní teplomer neprichádza do kontaktu s pokožkou, preto sa tento spôsob merania v súčasnosti najviac využíva. Patria medzi cenovo drahšie teplomery.

Špeciálne
Pre seniorov so slabším zrakom a pre zrakovo postihnutých sú určené „hovoriace“ teplomery. Namerané hodnoty teplomer ohlási hovoreným slovom. Dostupné sú aj rôzne digitálne bezdotykové teplomery, ktoré sa vedia pripojiť na telefón, v ktorom sa dajú uchovávať namerané hodnoty celej rodiny. Funkciu merania telesnej teploty ponúkajú aj moderné športové hodinky, treba si však uvedomiť, že merajú povrchovú teplotu, nie vnútornú, preto tento typ merania nemusí byť presný.

Správne meranie

V podpazuší
Najbežnejší spôsob merania telesnej teploty je v podpazuší, tieto hodnoty sú však často najviac skreslené. Dôležité je teplomer dobre zasunúť a skontrolovať, či nie je v kontakte s oblečením. Toto meranie nie je vhodné pre malé deti a seniorov s fyzickými obmedzeniami. Na tento spôsob merania je najvhodnejší klasický dotykový digitálny teplomer.

V konečníku
Najspoľahlivejšie a najpresnejšie meranie vnútornej teploty je v konečníku. Normálne rozpätie teplôt je 36,2 – 37,7 °C. Je to najvhodnejší spôsob merania u malých detí a u nevládnych pacientov. Pred meraním je dôležité koniec teplomera natrieť vazelínou, mastičkou alebo olejčekom. Teplomer zasúvame do hĺbky asi 2 cm a výsledná teplota v konečníku sa znižuje o pol stupňa Celzia, to znamená, že od nameranej teploty odrátate 0,5 stupňa. Po meraní teplomer očistite a dezinfikujte. Na meranie v konečníku je najvhodnejší digitálny teplomer s ohybnou špičkou.

V ústach
Teplota v ústach sa meria pri líci alebo pod jazykom. U malých detí sa môžu použiť „cumlíkové“ teplomery, lenže deti ich zvyčajne vypľúvajú, preto je vhodnejšie merať im teplotu v konečníku. Výsledky merania sú oproti výsledkom rektálneho merania nižšie približne o 0,3 až 0,8 °C, pričom meranie pod jazykom je vhodnejšie ako pri líci. Môžete použiť digitálny teplomer, ktorý treba umiestniť správne pod jazyk. Teplota v ústach sa meria aspoň pol hodiny po jedení, pití, u dospelých aj po fajčení, pretože všetky tieto činnosti ovplyvňujú lokálnu teplotu v ústach.

Na čele a v uchu
Na takéto merania sa používajú páskové digitálne teplomery, bezdotykové infračervené teplomery a čelové digitálne teplomery. Niektoré teplomery umožňujú kombinovať tieto dva typy merania v jednom teplomere. Pri meraní v uchu treba dbať na to, aby bol zvukovod čistý.

Fakty o „boji“ s teplotou

Pozor, nekombinovať!
Toto sú 3 najčastejšie účinné látky v liekoch užívaných pri horúčke. Nikdy ich však navzájom nekombinujte. Pozor aj na lieky, ktoré majú odlišný názov na obale, ale rovnakú účinnú látku, pretože hrozí predávkovanie.
1. Kyselina acetylsalicylová znižuje horúčku, pôsobí protizápalovo, tíši bolesť.
2. Paracetamol účinkuje proti horúčke a bolesti, ale nie proti zápalom.
3. Ibuprofenum zaberá na horúčku, zápal i bolesť.

Skôr ako prehltnete tabletku...
... pozorne si prečítajte príbalový leták. Mali by ste vedieť:
- akú účinnú látku liek obsahuje
- aké intervaly treba dodržať medzi dávkami
- koľko je maximálna denná dávka
- aké riziko hrozí pri predávkovaní
- pri ktorých ochoreniach sa nemá užívať
- s ktorými liekmi sa nesmie kombinova