Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Anémia - choroba, ktorá pije krv

Reklama

Anémia je jedna z najčastejších ochorení krvi a existujú mnohé príčiny jej vzniku. Mohli ste ju zdediť, ale si ju tiež privodiť sami svojou nesprávnou a zlou životosprávou. Myslíte si, že vás sa to určite netýka? Veľmi ľahko sa môžete mýliť.

Anémia vzniká, keď sa hladina zdravých červených krviniek v tele dostane príliš nízko. Môže to spôsobiť zdravotné problémy, pretože červené krvinky obsahujú hemoglobín, ktorý rozvádza kyslík do telových tkanív. Anémia vedie k rôznym problémom, spočiatku napríklad k únave alebo napätiu vnútorných orgánov.

Čím je spôsobená?
Anémiu môže zapríčiniť veľa vecí, ale základnými tromi dôvodmi, ktoré vyvolajú anemický stav, sú nadmerný rozpad červených krviniek, strata krvi alebo nedostatočná tvorba červených krviniek.

Spúšťacích mechanizmov je tiež veľa. Anémia je dedičná choroba, takže sa môže stať, že ju máte vloženú do genetického kódu a vedome ju ovplyvniť nemôžete. Spôsobujú ju však aj nutričné problémy, ako nedostatok vitamínov a železa, pričom nedostatok železa je jedným z najčastejších príčin jej vzniku. Menej potešiteľné dôvody, prečo vzniká, sú rôzne infekcie, niektoré druhy rakoviny alebo vystavenie sa účinkom toxínov, či drog.

Mám podozrenie, ako ho potvrdím či vyvrátim?
Najlepším spôsobom, ako zistiť, či ju naozaj máte, je ísť za lekárom a nechať sa vyšetriť odborníkmi. Ak ale z akýchkoľvek dôvodov nejdete na prehliadku k lekárovi a máte podozrenie na túto chorobu, sledujte na sebe aj nasledujúce prejavy.

Príznakom anémie je často zvýšená srdcová činnosť a zvýšená dýchavičnosť, či ťažkosti s dýchaním, bledá a studená pokožka, nízky tlak a zväčšené uzliny. Ďalšími symptómami sú dlhodobá únava, bolesť v hrudi, strata hmotnosti, slabosť, vyčerpanosť, roztržitosť a omdlievanie alebo krútenie hlavy, hlavne pri postavení sa.

Keď máte podozrenie na chudokrvnosť, navštívte svojho lekára. Po stanovení diagnózy začína dlhodobá liečba, ktorú by ste nemali podceňovať, inak sa nevyhnete chronickým zdravotným problémom.

Potraviny, na ktoré by anemici nemali zabúdať
Ak chcete predísť anémii, najlepším pomocníkom je vhodná strava. Najlepšia zásobáreň je nepochybne cvikla. Červená repa totiž aktivizuje tvorbu červených krviniek a k tomu má ešte aj mnoho iných radostných vlastností. Neutralizuje toxíny v tele, detoxifikuje črevá, spevňuje pokožku, aj kosti a dokonca tiež podporuje dobrú náladu.

Podporné potraviny sú tiež strukoviny, orechy (s ktorými opatrne, pretože obsahujú veľa tuku), paradajky alebo cibuľa. Z „burín“ je to napríklad petržlenová vňať a dokonca aj chutný čaj uvarený zo šípok.

Autor: Elisa

Vyberáme pre vás niečo PLUS