Apnoe nie je len chrápanie! Ničí orgány a spôsobuje vážne zdravotné problémy

Po 10 rokoch výskumníci vykonali skenovanie mozgu s cieľom zmerať objem a posúdiť poškodenie bielej hmoty. Zistili, že u účastníkov s vážnymi problémami so spánkom sa objem hipokampu zväčšil o 0,24 centimetra kubického v porovnaní s účastníkmi bez problémov so spánkom. Za každú ďalšiu poruchu spánku sa objem hipokampu zväčšil o 0,006 cm³. Dr. Ramos predpokladá, že toto zväčšenie môže naznačovať opuch spôsobený zápalom alebo poškodením.

Štúdia tiež zistila, že nižšia hladina kyslíka počas spánku korelovala so zvýšeným objemom hipokampu a poškodením bielej hmoty. Dr. Ramos spája tieto zmeny s cievnym ochorením mozgu, ktoré sa zhoršuje nízkou hladinou kyslíka v prípadoch spánkového apnoe. Hoci si tieto zistenia vyžadujú ďalšie overenie, poukazujú na potenciálne ciele liečby a intervencie. „Demencia sa stále nedá vyliečiť a mnohé zmeny v mozgu vedúce k demencii sa začínajú desaťročia pred objavením príznakov,“ hovorí Dr. Ramos. Zdôrazňuje, že je dôležité diagnostikovať a liečiť spánkové apnoe, aby sa zachovalo zdravie mozgu a potenciálne znížilo riziko demencie.

Dr. David Merrill, geriatrický psychiater a odborník na zdravie mozgu, zdôrazňuje súvislosť medzi kvalitou spánku a kognitívnym zdravím. „Kvalitný spánok zlepšuje a chráni funkcie mozgu s pribúdajúcim vekom. Naopak, chronické poruchy spánku môžu viesť k bolestiam hlavy, únave a zhoršovaniu straty pamäti,“ vysvetľuje. Merrill vyzdvihuje glymfatický systém - „čistiaci systém“ mozgu, ktorý počas hlbokého spánku odstraňuje odpad. Pri nedostatočnom spánku je tento systém menej účinný, čo môže prispieť k zhoršeniu kognitívnych funkcií. „Zatiaľ čo lieky na demenciu poskytujú obmedzenú úľavu, zlepšenie kvality spánku by mohlo byť kľúčovou stratégiou na zmiernenie príznakov demencie,“ dodáva.