Bylinky pre pravidelnú menštruáciu

Ako ovplyvniť silnú menštruáciu? Úprava životného štýlu, zmena prostredia, liečebný telocvik, psychoterapia - to všetko sú zásahy, ktoré vám lekár môže najprv odporučiť, ale sú účinné len čiastočne. Okamžitú úľavu môže priniesť priloženie horúceho termoforu na podbruško. Často sú bolesti tak silné, že sa neobídete bez liekov.

Bolestivá menštruácia je veľmi často spojená s únavou a zlou náladou. Určite včas navštívte svojho gynekológa a nebojte sa zveriť sa mu so svojimi problémami.

Udáva sa, že normálna krvná strata pri menštruácii nemá presiahnuť 80 ml. Je však pravda, že zmerať objektívne množstvo stratenej krvi je vec dosť ťažká, a tak v praxi sa za "silnú" menštruáciu považuje taká, ktorá žene vadí natoľko, že vyhľadá lekára.

K zníženiu nadmernej straty krvi dôjde väčšinou pri užívaní bežných (tzv. kombinovaných) antikoncepčných tabliet. Pri ich užívaní maternicová sliznica narastá do menšej výšky než v "prirodzenom" cykle, a následne i krvácanie pri jej vylučovaní je menšie.

Vo väčšine prípadov nie je bolestivá menštruácia známkou choroby. Obyčajná šálka horúceho čaju vám však môže pomôcť vniesť poriadok do vášho preškrtaného menštruačného kalendára. Stačí poznať tie správne bylinky. Kúpte si sušené bylinky alchemilky obyčajnej. Na to, aby bol čaj dosť silný, postačí 1 lyžička bylinkovej zmesi. Pre maximálny efekt sa s alchemilkovou kúrou oplatí začať 10 dní pre očakávaním ďalšej menštruácie. Denne by ste mali vypiť 0,5 l vylúhovaných byliniek a potom už len počkať, kým sa cyklus prirodzene upraví.

Vhodný je aj šalviový čaj. Táto bylinka bola v minulosti považovaná za všeliek, popri úprave cyklu vám pomôže aj pri dýchacích ťažkostiach, poruchách spánku, má protibakteriálne účinky a podporuje hojenie rán.