Chcete byť FIT bez námahy? Toto vám hrozí...

„Najčastejšia chyba je, keď človek začne intenzívne cvičiť kvôli lepšej postave, no predtým fitko ani nevidel a zrazu chce rovnaké výsledky, ako majú športovci,“ hovorí niekoľkonásobná majsterka Európy v kulturistike a členka Slovenskej asociácie naturálnej kulturistiky, Iveta Hauserová. „Takže začne cvičiť každý deň, siahne po drastických diétach a neuvedomuje si, ako svojmu telu škodí. Poprípade k tomu pridá ešte odvodňovacie tabletky."

Ľudia už niekoľko generácií prechádzajú rôznymi diétami, strava je nevyvážená, zmenila sa. „Diétovať sa nedá nonstop, takže po skončení diéty sa väčšinou človek vráti ku starým stravovacím zvykom a priberie. Naše telo je schopné adaptovať sa a reagovať pomerne rýchlo na úpravu stravy, nemusíme hneď brať suplementy. Dá sa dobre vyzerať aj bez nich, samozrejme, až po nejakej dobe.“

Najčastejšie riešia váhu ženy. Aká „chémia“ je bežným návštevníčkam fitnes centier dostupná a používaná? „Väčšinou siahajú po tabletkách na zrýchlenie metabolizmu a po spaľovačoch tukov. Nie je to ale koniec. Veľakrát sa mi stalo, že som sa stretla s tým, že bežné ženy siahajú po nepovolených látkach, ktoré ovplyvnia nielen metabolizmus, ale narobia aj iné škody v organizme. Ženy nie sú informované, čo môžu od látky očakávať. Alebo sa aj zámerne nepýtajú, lebo ich kamarátke to neuškodilo. Každý z nás je individualita, nie na všetkých platí to isté, aj pri cvičení.“

Dnešné fitnes je skutočne už viac biznis ako šport. Je rozšírený, populárny, veľa žien chce vyzerať ako fitnesky z časopisov s dokonalou postavou. „Ženy z ulice sa chcú postaviť na súťažné pódium, aj keď na to nemajú, česť výnimkám. Fitnes postava je kopec driny a odriekania. Je to dlhšia cesta ako si ľudia uvedomujú. Bohužiaľ, vo fitkách sa majú možnosť stretnúť s podpultovými predajcami, ktorí ponúkajú steroidy bez toho, aby upozornili na riziká,“ varuje Hauserová.

Sypačky sú skrátený názov nepovolených steroidných látok, ktoré nám ovplyvňujú celý organizmus. Anabolické steroidy sú lieky, ktoré sa používajú prvotne v medicíne na liečbu! Športovcom pomáhajú budovať svalstvo. „Problém nastáva po ich vysadení, jednoducho bublina praskne a vy sa vrátite do pôvodných rozmerov. Aj preto vzniká na nich závislosť. Človek chce byť stále veľký bez námahy. Ďaleko efektívnejšie je preto vypestovať si svaly prirodzenou cestou. Prirodzené „steroidy“ sú naše vlastné hormóny, konkrétne testosterón, ktorý sa zvyšuje aj u žien, keď cvičia.“

Ako je na žene vidieť, že užíva zakázanú látku? „Veľa žien si neuvedomuje, čo sa v ich tele odohráva, keď sypú. Môže im to spôsobiť kompletnú zmenu identity. Najčastejšie je to obrovský nárast svalovej hmoty za veľmi krátky čas, čo ženy samozrejme láka. Ich tvár však získava časom mužské črty, zväčšuje sa im sánka, nos, narastie im obrovské predlaktie. Častým príznakom je aj nárast trapézov.“ Údajne je pravda aj to, že sa ženy stávajú neplodné a mení sa im aj tvar pohlavia.

„Veľa žien sa stáva neplodnými, no nehovoria o tom. Taja neplodnosť výhovorkami, prečo ešte nemajú dieťa. Nehovoria ani o tom, že v ich tele narástla nadbytočná bunka a nevie sa, čo urobí o pár rokov. Ale to nie je stále všetko. Skutočne sa menia aj tam dolu. Zväčšujú sa im aj určité časti vonkajších pohlavných orgánov. Už to nie sú ženy v pravom zmysle slova.“

Tak milé dámy, ešte máte v úmysle, byť vo forme hneď, no už nikdy nemať deti?

Autor: Biba

FITNESS PORADŇA IVETY HAUSEROVEJ
Ak chcete vedieť, aké cvičenie je pre vás najlepšie vzhľadom na vek a typ postavy, poradiť sa o doplnkoch výživy, ujasniť si, niektoré „mýty“ o cvičení, tipy, ako zladiť cvičenie, rodinu a prácu, zmeniť svoj životný štýl, pýtajte sa vo fitness poradni, kde vám Iveta zodpovie na vaše otázky.