Chudnúť športom pri šeleste srdca?

Cvičiť si srdce, keď je choré?
Nevinný srdcový šelest nespôsobuje žiadne príznaky a nevyžaduje žiadnu liečbu. Rozlišujeme ale aj závažné patologické stavy. Ako je to však so športom, keď máme ochorenie srdca?

Abnormálny šum je príznačný pre vrodenú srdcovú vadu a vyvoláva príznaky, ako sú únava, zrýchlené dýchanie a zlý krvný obeh. Tento abnormálny srdcový šelest zvyšuje u detí potrebu kvalitnejšej výživy. Ak vám bol diagnostikovaný srdcový šelest, lekár vám vysvetlí, aké typy aktivít sú bezpečné, do ktorých sa môžete zapojiť. Ak váš srdcový šelest je nevinný, beh by nemal mať na srdcový sval negatívny vplyv. Treba však rešpektovať limity vášho tela.

Až 80 percent detí má v mladom veku funkčný, benígny šelest. Tieto šelesty sa vyvíjajú aj v neskoršom veku a nepredstavujú žiadnu hrozbu pre zdravie. Avšak, niektoré srdcové šelesty môžu byť známkou základného srdcového ochorenia ako je napríklad diera v srdci, netesnosti srdcovej chlopne alebo úzke srdcové chlopne.

Akonáhle je váš srdcový šelest identifikovaný, môže váš kardiológ určiť, či je benígny alebo dôsledkom vážnejšej srdcovej slabosti, čo si vyžaduje častokrát chirurgické ošetrenie.

Behať či nie?
Beh je energická činnosť, ktorá kladie značné nároky na kardiovaskulárny systém. Srdce pumpuje krv rýchlejšie, dodáva čerstvý kyslík do svalov. Zdravý kardiovaskulárny systém je nevyhnutný pre výrobu energie a jej distribúcie do tela. Beh je zo športov jedným z najnáročnejších na srdcovú aktivitu a záťaž, v niektorých prípadoch sa preto neodporúča pre osoby s problémami srdca.

Vo väčšine prípadov však beh s funkčným srdcovým šelestom nepredstavuje žiadnu hrozbu pre zdravie alebo bezpečnosť. Benígne šelesty nemajú vplyv na fungovanie kardiovaskulárneho systému. Ľudia s touto diagnózou sa môžu zúčastniť svojich pravidelných aktivít ako je beh bez obáv.

Ak máte srdcový šelest a neviete, či je alebo nie je pre vás bezpečné cvičiť a posilňovať takýmto spôsobom kardiovaskulárny systém, dohodnite si stretnutie s lekárom. Ak mávate problémy s dýchaním, tlakom na hrudníku alebo arytmiou a neboli ste doteraz na kardiologickej prehliadke, rozhodne sa telesne nenamáhajte bez vyšetrenia srdca. K zmenám na srdci môže dôjsť aj v priebehu niekoľkých rokov. Takže vaša päť rokov stará zdravotná prehliadka už nemusí byť dnes aktuálna.

Autor: Sisa