Chutí a má aj zdravotné bonusy: Čo dokáže... kokosové mlieko?

1. Je prírodný lekár
Kokosové mlieko dokáže zlepšiť imunitu, znižuje vysoký krvný tlak, pomáha pri trávení, ale pomôže vám aj schudnúť, lebo urýchľuje metabolizmus. Ak budete piť kokosové mlieko aspoň 3-krát týždenne, chudnutie nebude až také ťažké. A budete mať aj menšiu chuť na niečo sladké.

VIDEO: Ako vytvoriť v káve latte tvar srdiečka?

2. Na „ženské“ problémy
Ak pravidelne trpíte vaginálnymi mykózami, kokosové mlieko vám pomôže bojovať proti premnoženým kvasinkám. Pite ho, aj keď máte problémy s močovými cestami.

3. Skrášli pokožku
Trápi vás suchá šupinatá a nepríjemne svrbiaca pokožka? Stačí, ak pridáte trochu kokosového mlieka do kúpeľa a kožu budete mať jemnú ako bábätko. Ak chcete účinok kokosového mlieka zvýšiť, použite ho namiesto telového mlieka.

4. Vyrovná vlasy
Kokosové mlieko to dokáže, dokonca vďaka antibakteriálnemu zloženiu pomáha predchádzať infekciám pokožky hlavy. Najlepšie urobíte, ak šťavu získate priamo z orecha. Nechajte pôsobiť aspoň 10 minút a opláchnite.

5. Do zmrzliny
Vaša domáca ovocná zmrzlina bude mať lepšiu chuť, bude nadýchanejšia a po zmrazení ju ľahšie vytiahnete z nádobky, ak pred zamrazením do nej zamiešate trochu kokosového mlieka.

6. Pre prostatikov
Účinky kokosového mlieka ocení aj váš partner. Ak ho bude piť pravidelne, poďakuje sa mu jeho prostata. Kokosové mlieko obsahuje veľa zinku.

7. Bojuje s únavou
V kokosovom mlieku sú triglyceridy a tie mozog ľahko premení na energiu. Pozitívom je, že energia z kokosového mlieka je ľahko využiteľná, lebo nemusí prejsť zdĺhavú cestu tráviacim traktom a žlčovými kyselinami.

8. Proti zápche
Kokosové mlieko zmierňuje zápchu. Vďaka množstvu elektrolytov a zdravých tukov totiž vyživuje výstelku čriev. A tým zlepšuje ich celkové zdravie.

Kokosové mlieko je tekutina v zrelých plodoch. Keď otvoríte čerstvý kokos, kokosovú vodu rozmixujte s dužinou a preceďte ju. Získate husté kokosové mlieko.

Autor: Marcela Martinková
Foto: Shutterstock