Chýba vám vápnik? Škaredo sa to odrazí v posteli...
26. 1. 2017, 6:00
Nedostatok vápnika je zvyčajne spôsobený hyperaktívnymi prištítnymi telieskami alebo diétou a na vápnik chudobnými potravinami. Keď prištítne telieska vytvárajú príliš veľa parathormónu nedostatkom vápnika, uvidíte na sebe početné problematické príznaky. Je preto dôležité konzumovať potraviny, ktoré obsahujú vápnik ako sú jogurty a mlieko.
Popudlivosť
Nedostatok vápnika spôsobuje neusporiadané myslenie a zvýšenú podráždenosť. Tieto príznaky značne narušujú schopnosť fungovať a užívať si denné aktivity. Akákoľvek zmena v pocite pohody v dôsledku nedostatku vápnika často znižuje aj chuť na sex.
Vyčerpanie
Ak nemáte dostatok vápnika v tele, prejaví sa to nespavosťou, zvýšenou únavou a zníženým sexuálnym apetítom. Nedostatok spánku zníži celkovú energetickú hladinu. Táto únava tiež prispeje k zníženiu sexuálnej túžby.
Bolesť a bolesti hlavy
Bolesť v nohách, kostiach a bolesti hlavy môžu tiež vznikať v dôsledku nedostatku vápnika. Akýkoľvek druh fyzickej bolesti alebo srdcovej poruchy môže výrazne znížiť záujem o sexuálne aktivity.
Srdcové poruchy
Rôzne srdcové arytmie často vznikajú, ak má vaše telo práve nedostatok vápnika. Kardiovaskulárne srdcové problémy sú známou príčinou ženskej sexuálnej dysfunkcie. Srdce musí fungovať optimálne, pumpovať krv po celom tele, aj do pohlavných orgánov, aby došlo ku vzrušeniu.
Vylieči vám akné iba viac betakaroténu?
Vitamín D a vápnik
Jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín D pomáha telu použiť vápnik efektívnejšie. Pridanie potravín, ktoré obsahujú tento vitamín pomáha vašim kostiam vápnik celkom absorbovať. Medzi tieto potraviny patrí losos, tuniak, sardinky, cereálie a vajcia. Keď má vaše telo dostatočný prísun vápnika a vitamínu D, váš celkový zdravotný stav a sexualita budú odolnejšie.
Autor: Lea
