Čo nám spôsobuje psychické problémy?

4 signály, že potrebujete oddych

Úzkosť
Úzkosť je psychologický stav, ktorý môže prameniť z nízkych hladín železa. Ak máte nízku hladinu železa, mohlo by to vyvolať záchvatové príznaky, čo vedie k panike. Príznaky paniky sú pocity ako je strach z umierania, tlak na hrudi, bolesť hlavy, strach z mdloby, príznaky dusenia, svalová slabosť, nespavosť a poruchy videnia.

V niektorých prípadoch môžu nízke hladiny železa viesť k nepravidelnej činnosti srdca alebo arytmiám. Rýchly alebo nepravidelný srdcový tep môže vyvolať záchvaty paniky, najmä ak si myslíte, že by to mohlo viesť k infarktu alebo srdcovému zlyhaniu. Akonáhle budú vaše hladiny železa zase v norme, väčšina nepravidelného srdcového rytmu a známky paniky opadnú.

Porazte depku... bez liekov!

Depresia
Ak máte nedostatok železa, jedným zo psychologických symptómov môže byť aj depresia. Zatiaľ čo nedostatok železa nemusí byť jedinou príčinou depresie, môže spôsobovať podobné príznaky ako je nedostatok chuti do jedla, podráždenosť, extrémna únava a zmeny nálad. Široká škála príznakov, najmä pred stanovením diagnózy, môže viesť k pocitom smútku, bezmocnosti a beznádeje, čo sú prejavy depresie.

Syndróm nepokojných nôh
K syndrómu nepokojných nôh dochádza, keď začnete mať nepríjemné pocity v nohách, ako ťahanie, pulzujúce pocity, niekedy bodavá bolesť, ktorá sa vyskytuje hlavne v noci v pokoji. Aj nedostatok železa môže vyvolať syndróm nepokojných nôh. Postupom času tento syndróm vyvoláva psychické problémy, ako je nespavosť, stres a úzkosť.

Autor: Lea