Čo prezradia NECHTY? Spozornieť treba najmä pri zmene...

Umývanie i dezinfikovanie rúk, upratovanie, ale i zlá domáca manikúra. „Nechtové platničky môže poškodiť pôsobenie rôznych fyzikálnych alebo chemických vplyvov. Začnú sa štiepiť ako lamely a paralelne s povrchom nechta,“ vysvetľuje dermatologička Michaela Blaško.

„Prejaviť sa tak môže používanie chemikálií i saponátov či dlhodobé vysušovanie pri častom umývaní rúk. Vyskytuje sa napríklad u práčok ako výsledok mechanického poškodenia alebo účinok teplých lúhových roztokov, ktoré sa pri praní používajú. Postihuje i ľudí, ktorí pracujú v potravinárskom priemysle alebo v priemysle spracujúcom mäso. Nechty týmto typom štiepenia reagujú aj na opakované poranenie, napríklad pri hre na husľovom nástroji.“

Hoci máte krátke nechty, snažte sa ich strihať na viackrát. Nech majú prirodzene oválny tvar, ak ich chcete odstrihnúť na jedenkrát, vyrovnajú sa. Prvé naštiepenie ani nepostrehnete, no ak budete v tejto technike strihania pokračovať, postupne sa stane viditeľnejšie. Aj nechty na rukách sa snažte strihať po kúpeli, keď sú mäkšie.

Štítna žľaza či vitamíny?
Štiepenie môže mať rozličné formy. „Ak sa necht odlúči od nechtového lôžka v horizontálnej aj vo vertikálnej rovine, ide o onycholýzu. Je buď čiastočná, vtedy po-stihne iba voľný okraj nechtu, alebo úplná. V tomto prípade sú najčastejšou príčinou kožné ochorenia ako psoriáza. Môže to však byť aj prejav ochorenia štítnej žľazy, nedostatočnej cirkulácie krvi v koncových častiach prstov alebo infekcie.“

Servírujte si železo
Strava úzko súvisí aj s niektorými deformáciami, asi najznámejšou sú takzvané lyžičkovité nechty. Nazývajú sa podľa tvaru, ktorý má preliačenie v centrálnej časti nechtu. „Vzniká zhrubnutím lôžka v okrajových častiach, prípadne stenčením nechta v centre. Ide o dôsledok nedostatočného príjmu železa zo stravy,“ približuje doktorka Michaela Blaško. „Nechty sú v určitých miestach sploštené, inde vypuklé, hrboľaté. Na koncoch sú krehké a lámu sa. Okrem anemikov sa môžu objaviť pri opakovaných traumách nechtov, ale i pri dlhom pôsobení chemikálií.“

Aby boli nechty odolnejšie, určite im prospeje pestrý a čerstvý jedálny lístok. Dávajte si pozor najmä na príjem biotínu, ktorý nájdete aj pod označením vitamín H. Dôležité sú i vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny. Pravidelne si doprajte zeleninový šalát, prihoďte si doň najmä  špenátové lístky, zopár orechov, tekvicové semiačka a pokojne si k nemu naservírujte rybu alebo chudé červené mäso. Spolu s vaječným žĺtkom či so strukovinami sú výborným zdrojom železa.

Hlásia ju jamky
Kvalitu nechtov môže výrazne ovplyvniť už diagnostikované kožné ochorenie. Ide napríklad o psoriázu, ktorá sa objavuje na nechtoch u 10 až 50 percent pacientov. Môže ísť dokonca o izolované postihnutie, ktoré nemusí postihovať ostatné časti kože. Diagnostika je v tomto prípade náročná, treba vylúčiť iné ochorenia. Za nechtovou psoriázou sa skrýva genetika a môže postihnúť buď nechtový matrix, teda koreň, z ktorého vyrastá, alebo priamo nechtové lôžko. Spája sa aj s lokálnou bolesťou.

„Ak postihne matrix, objavia sa na nechte bodkovité jamky. Pri postihnutí nechtového lôžka vznikajú ohraničené podnechtové psoriatické ložiská. Svojím žltkastým sfarbením presvitajú cez necht ako olejové škvrny,“ opisuje odborníčka. „Postupne vyrastajú, až dosiahnu voľný okraj. Rozsiahle postihnutie nechtovej platničky môže viesť aj k jej úplnému odlúčeniu od lôžka.“

Telo vám našepkáva
Začnete si pozornejšie sledovať nechty až pri článkoch, ktoré tvrdia, že zmeny na nechtoch napovedajú, že s vaším telom nie je niečo v poriadku? Je to skutočne tak. Môžu signalizovať srdcovo-cievne alebo pľúcne ochorenia, cukrovku alebo problémy so štítnou žľazou, s pečeňou či obličkami. Ak sa napríklad nechty na koncoch prstov skrútia, býva to prejav nedostatku kyslíka. Vtedy ide skutočne o signál, že pľúca či srdce nemusia byť v stopercentnom stave.

„Pokiaľ ide o zmenu farby, napríklad žlté sfarbenie nechtovej platničky sprevádza chronickú bronchitídu, diabetes a ochorenie pečene. Hnedočierne až zelenočierne alebo medené sfarbenie je typické pre plesňové infekcie. Vzniká aj pri otrave meďou,“ vysvetľuje pôvod farebných odtieňov doktorka Michaela Blaško. Objavila sa vám pod nechtom modrá bodka a obávate sa, že je to niečo vážne? Ak sa sfarbenie mení a postupne vyrastá, väčšinou ide o modrinu. „Melanóm, ktorý sa vytvorí pod nechtom, vyzerá ako tmavnúca škvrna, ktorá však spolu s nechtom neodrastá,“ pridáva bližšiu charakteristiku odborníčka.

Ktorý odtieň je zdravý?
Farbu nechtového lôžka môžu zmeniť aj zdravotné kúpele či oplachové kúry. Hnedasté zafarbenie sa objavuje po vonkajšej aplikácii hypermangánu alebo argentnitrátu. Ako majú vyzerať zdravé nechty? Zvyčajne sú hladké a majú svetloružovú farbu. Oplatí sa ich rozmaznávať, nemajú len estetickú funkciu. „Nechtové platničky vyrastajú z nechtového lôžka. Tvorí ich niekoľko vrstiev pevného proteínu, keratínu, ktorý je aj súčasťou kože a vlasov. Nechty chránia konce prstov, zlepšujú jemnú motoriku i bežný úchop predmetov. Ich vzhľad a sfarbenie skutočne súvisí s celkovým zdravím organizmu,“ dodáva na záver dermatologička.

Pozor na zmenu farby
Medzi najčastejšie problémy však patrí mykotické ochorenie nechtov. Často sa ťažkosti objavia najskôr na koži, skrývajú sa za nimi totiž rovnaké mikroorganizmy. Na nechtoch sa začnú hlásiť farebnými zmenami. „Spôsobujú ich vláknité huby dermatofyty alebo kvasinky, ktoré sa usídlili pod nechtovou platničkou,“ hovorí o príčinách mykotických ochorení dermatologička. „Zmeny si všimnete zvyčajne na jednom nechte, sfarbí sa dobiela, bieložlta alebo sivobieložlta. Infekcia postupne zasiahne všetky nechty, najčastejšie na nohách. Začnú sa lámať, drobia sa a hrubnú.“

Rozšíreniu infekcie veľmi napomáha teplé a vlhké prostredie. Šírenie je práve preto typickejšie pre nechty na nohách ako na rukách. Do experimentov sa v tomto prípade nepúšťajte. Niektoré rastlinné oleje môžu mať antibakteriálne a antimykotické pôsobenie, ale radšej sa obráťte na odborníka. Samoliečbu plesňových ochorení pre ich ľahké šírenie neriskujte. Ochorenie je vhodnejšie liečiť antimykotikami. Skôr ako lokálna forma sa využíva tabletková, cez pevnú nechtovú platničku preniká liečivo pomerne ťažko. 

Posilnia ich oleje
Po každom umytí a dezinfikovaní si pokožku rúk premastite. Na nechtové platničky môžete použiť oleje. „Zmäkčujú vysušenú kožu a vyživujú nechtovú platničku. Priaznivý vplyv na nechty, ktoré sa štiepia, majú najmä mandľový, ricínový, makadámiový, olivový, avokádový, sójový, ľanový  a hroznový olej,“ pridáva ďalšie praktické tipy dermatologička. Lekársku starostlivosť si podľa nej vyžadujú nielen infekcie, ktoré sa prejavujú bakteriálnym alebo mykotickým zápalom, ale i niektoré druhy bradavíc či tumorov v okolí nechtov. Myslite na zdravie rúk.