Reklama

Čo si sledovať na WC papieri?

Reklama

Keď sa hovorí o zdraví, naša ranná toaleta v záchodovej mise asi nie je to prvé, čo vám napadne. Odborníci ale tvrdia, že pohyb čriev je dôležitým znakom nášho fyzického zdravia.



Prečo je stolica farebná?
Pretože naše telo spracúva potravu, tá prechádza vo všetkých častiach tráviaceho traktu. Tam sa uvoľňujú zložky ako voda, živiny, vitamíny a zase sa vstrebávajú. Najviac pritom pracuje naše hrubé črevo. V hrubom čreve sa aktívne vstrebávajú minerály a voda. Výsledným produktom spracovania potravy sú teda vstrebávané látky, potrebné pre ďalšiu činnosť organizmu a zvyšky nestrávenej potravy, ktoré tvoria základ stolice.

5 vecí, ktoré vám bránia schudnúť

Ak postrehnete zmenu farby stolice, môže ísť aj o chorobu trávenia alebo vylučovania. Pri poruchách vylučovania žlčových farbív, pri pečeňových ochoreniach je stolica sivobiela. Ak je zvýšené vylučovanie, je stolica tmavá. Sami určite dobre viete, že keď vás preženie, to, čo po vás ostane v záchode je všetko, len nie stolica. Ani farbou sa nepodobá. Pri hnačkovitých ochoreniach infekčného pôvodu býva stolica zelenej farby s prímesou hlienov alebo krvi.

Krv?

Krv sa objaví v stolici, je to z rôznych dôvodov, vrátane infekcií, rakoviny, poruchy zažívania a otvorených rán, ako sú hemoroidy a vredy. Krv nie je vždy viditeľná ľudským okom, aj preto je ochorenie často skryté. Doma môžete identifikovať krv tak, že budete skúmať výkaly alebo si zakúpite v lekárni testy na stolicu, ktoré pomôžu identifikovať krv, ktorá nie je viditeľná ľudským okom.

Zakaždým si prezrite stolicu veľmi pozorne
Ak máte iba na povrchu stolice jasne červenú krv a rovnako aj po utretí na toaletnom papieri, príčinou je pravdepodobne otvorená rana alebo iná forma krvácania v dolnej časti zažívacieho traktu. Aj hemoroidy môžu spôsobiť tento typ krvi. Dokonca aj malá trhlina v tráviacom trakte môže hojne svetlo krvácať.

Pozrite sa, či nemáte tmavú stolicu. Čierna stolica alebo zmiešaná s červenou krvou je krvácanie hornej časti tráviaceho traktu. Niektoré potraviny, ako čučoriedky alebo sladké drievko a červená repa môžu spôsobiť výkaly, ktoré sa podobajú farbe krvi.

Po stolici si očistite genitálne a análnu oblasť bielym vatovým tampónom namočeným v alkohole. Rany v zadnici sa ozvú tak, že vás budú okamžite štípať. Pokiaľ si robíte doma fekálny test z lekárne, výsledky oznámte vášmu obvodnému lekárovi, aby zhodnotil príčiny krvi v stolici a nakoľko je to vážne.

Ako jesť pre zdravo vyzerajúcu stolicu?
Najmenej päť malých porcií denne je lepších ako akákoľvek ochrana v podobe tabletiek. Najrizikovejšia je konzumácia tučného červeného mäsa. Vyhýbajte sa pečeniu, smaženiu a grilovaniu mäsa a upravujte jedlá varením či dusením. Chrániť sa môžete primeraným príjmom nerozpustnej vlákniny, či už ovsených vločiek alebo pšeničných otrúb.

Autor: Emily