Čo všetko potrebuje vaša pleť, ak máte 30, 50 či 70 rokov?

Vrásky, ktoré vznikajú okolo tridsiatky, nie sú výsledkom veku, ale mimiky. Môže za ne smiech, hnev či krčenie čela. Okolo päťdesiatky sa objavujú vrásky ako dôsledok prirodzeného starnutia. Pleť stráca elasticitu, znižujú sa zásoby kolagénu. Preto potrebuje výrobky, ktoré nielen zjemnia vrásky, ale aj vrátia pleti pružnosť. Pri výbere krému zohľadnite typ svojej pleti, ročné obdobie, vek a zloženie výrobku. Mladšia pokožka potrebuje najmä vitamíny, na zrelšiu platia ťažšie zbrane – retinol, kolagén, kyselina hyalurónová alebo drahé kovy.

Klasikou v omladzujúcej kozmetike je kaviár. Vďaka vysokému obsahu bielkovín pleť vyživuje a vypína. Zároveň podporuje obnovu buniek. Čoraz častejšie sa v krémoch vyskytujú aj výťažky zo zlata, z diamantov či perál. Kovy ako zlato a striebro majú protizápalový účinok a bojujú proti voľným radikálom. Tie často viditeľne urýchľujú starnutie pleti a vinou nezdravého života ich máte v tele viac než dosť. Kozmetický priemysel väčšinou pracuje s 24-karátovým zlatom. Diamantový prach výborne odráža svetlo a opticky zmierňuje vrásky. Pokožke prospeje aj jeho mierny pílingový účinok. Perly sa využívajú na hydratáciu. Za povšimnutie stojí aj ich vysoký obsah vápnika. Vhodné sú najmä na prvé vrásky.

Pod skratkou AHA sa v krémoch vyskytujú ovocné kyseliny. Získavajú sa prevažne z ovocných štiav, najmä z jablka alebo citróna. Pôsobia ako píling a odstránia z pleti odumreté bunky. Ich úlohou je pleť jemne vyhladiť i zjednotiť jej tón. Nevýhodou je, že citlivejšia pokožka na ne zareaguje začervenaním, prípadne svrbením. Hitom posledných rokov je kyselina hyalurónová. Výborne zadržuje vlhkosť, čím redukuje vrásky. Je telu vlastná, takže nespôsobuje ťažkosti. Optimálnu hydratáciu a tvorbu kolagénu podporujú aj výrobky s obsahom D-pantenolu, ktorý sa označuje aj ako kyselina panthotenová či provitamín B5. Ak u vás kyseliny vyvolávajú nedôveru, siahnite po krémoch alebo sérach s obsahom ceramidov. Ide o lipidy, vďaka ktorým si pokožka udržiava vlhkosť, a tým vytvára ochrannú bariéru. Lepšie sa bráni škodlivým vplyvom a starne pomalšie.

Typická zložka omladzujúcich krémov je retinol, teda vitamín A, ktorý podporuje obnovu buniek a stimuluje tvorbu kolagénu. Zlepšuje elasticitu pleti. Môžete však naň reagovať citlivejšie. Vyhýbajte sa mu najmä počas tehotenstva. Často sa využíva najmä v očných krémoch, lebo zjemňuje vrásky na jemnej pokožke. Spolu s vitamínom E patrí k výborným antioxidantom, ktoré vyživujú vrchnú vrstvu pokožky a majú rozjasňujúci účinok. Vitamín E navyše pomáha pleti udržať prirodzený ochranný plášť. Trojicu najpoužívanejších vitamínov uzatvára céčko, výborný bojovník proti voľným radikálom. Všetky vitamíny sa získavajú buď z prírodných zdrojov, alebo sa vyrábajú synteticky. Chemická výroba je lacnejšia, čo sa odráža na cene výrobku.

Koenzým Q10 sa prirodzene vyskytuje v každej bunke tela. Ako starnete, jeho množstvo klesá. Ide o energetickú bombu, ktorá podporuje regeneráciu buniek. Udržuje v správnom chode látkovú premenu, vďaka čomu sa zlepšuje i stav pleti.
Ak je na etikete krému uvedený kolagén, zlepší sa hydratácia i elasticita pleti. Ide o bielkovinu, ktorá patrí k základným stavebným jednotkám tkanivového spojiva. Pleti ho musíte dodávať, lebo po štyridsiatke ho telo už netvorí.

Pleti prospejú i takzvané izoflavóny. Ide o rastlinné hormóny, ktoré sa získavajú zo sóje, ženšenu alebo z hrozna. Vďaka nim sa zlepšuje tvorba kolagénu a podporuje obnova buniek. Izoflavóny zjednocujú farebný tón pokožky. Väčšinou sa vyskytujú v prírodnej kozmetike. Vyhladenú a rozjasnenú pleť budete mať aj vďaka kyslíku, ktorý nájdete na krémoch s označením oxygen.
Na každú, prírodnú i syntetickú, látku v kozmetike však nájdete minimálne dva názory a často úplne protichodné. Len na vlastnej koži zistíte, ku ktorému sa prikláňa vaša pleť.