Cvičiť aj so zjazveným bruchom?
31. 1. 2013, 5:30
Takmer všetky chirurgické postupy, ktoré zahŕňajú brušnú oblasť vám vyrobia nejaké jazvy. Väčšina zákrokov končí úspešným návratom do každodenného života, ale zrasty niekedy spôsobujú bolesti pri cvičení, obmedzujú našu schopnosť pohybovať sa. Cvičenie však môže byť aj nechirurgickou alternatívou pre liečbu zrastov.
Výsledkom väčšiny chirurgických zákrokov, pri ktorých sa musí narezať brušná dutina vrátane cisárskych pôrodov, operácie brucha, slepého čreva, je pár jaziev, sú zrasty. Avšak, väčšina zrastov nespôsobuje žiadne komplikácie, žijú si svoj život bez povšimnutia.
Niektoré chirurgické zákroky, ako napríklad odstránenie pruhu, vyžaduje pauzu od cvičenia po dobu šiestich až ôsmich týždňov alebo aj dlhšie. Niektorí plastickí chirurgovia zase odporúčajú posilňovacie cvičenia na brucho pred zákrokom a po ňom. Vraj je to jeden z najlepších spôsobov, ako si udržať zdravie a mať dobré chirurgické výsledky.
Prečo vznikajú zrasty?
Zrasty su jazvy vo vašom brušnom tkanive. Môžu vzniknúť aj pohybom orgánov. Za hlavnú príčinu zrastov sa považuje manipulácia s orgánmi, vysušenie tkaniva počas otvorenej operácie, alebo kontaktom tkaniva s chirurgickými nástrojmi, či ide o zanedbané krvné zrazeniny.
Pokiaľ sa vytvorili aj vám, môžu byť bolestivé a spôsobiť sériu zdravotných problémov, ktoré vám budú brániť cvičiť. Zrasty môžu byť dôvodom neplodnosti, chronickej bolesti, dysfunkcie močového mechúra, depresií a nepriechodnosti čriev a bolesť pri pohybe alebo v určitých pozíciách. Črevné obštrukcie sú jednou z najnebezpečnejších komplikácií. Výsledkom je vracanie, zápcha a bolesti. Črevné obštrukcie môžu vyžadovať aj chirurgický zákrok.
Liečba
Pokiaľ sa nemusíte dať znova rezať a otvárať, dajte sa na nechirurgickú liečbu brušných zrastov, ktorá zahŕňa cvičenie jogy, masáže, alebo konzultáciu s fyzioterapeutom, ktorý navrhne terapiu, ktorá môže znížiť bolesť a zvýšiť mobilitu.
TIP: Stáva sa vám občas, že po dlhšom cvičení vás pobolieva bruško? To, že ide o bolesť maternice je niekedy ťažké určiť. Obyčajne sa jedná o lokalitu v spodnej, dolnej časti brucha, pretože tento orgán je súčasťou reprodukčného systému. Ak pravidelne dochádza v podbrušku k bolesti po cvičení, poraďte sa so svojím lekárom o správnej diagnóze a liečbe. Viac o téme v článku TU.
Autor: Erika
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Milujete špekáčiky? Pripravte s nimi tento dokonalý pórikovo-rozmarínový quiche
SUPER tipy trénerky, ktoré pomôžu každému unavenému chrbtu
Skrinka pod umývadlo: Ktorý typ je lepší – zavesená alebo na nožičkách?
Jakub Jablonský zverejnil PRVÚ spoločnú fotku s dcérkou: Pozrite na tie krásne vlásky a...!