Dá sa roztrhnúť konečník pri cvičení?

Zlatá žila
Iste ste už počuli o ochorení zvanom „zlatá žila“, ľudovo hemeroidy a správne hemoroidy. Ide o ochorenie žíl v oblasti konečníka, ktoré sú zväčšené. Môžu sa vyskytovať vnútorne alebo ich objavíte práve v okolí konečníka. Prejavujú sa bolesťou, svrbením i krvácaním, jednoducho stavmi, ktoré nie sú vôbec príjemné a vážne dokážu znižovať kvalitu života.

Možno si hovoríte, že toto ochorenie vás netrápi, štatistika však hovorí niečo iné. Až osem ľudí z desiatich vo vekovej kategórii nad 30 rokov, trpí hemoroidmi v rôznom štádiu. Mnohé ženy či už počas tehotenstva alebo aj dlho po ňom musia riešiť práve bolestivosť v oblasti konečníka. Na vine je zvýšený tlak v tejto oblasti, ktorý vzniká napríklad pri nosení či zdvíhaní ťažkých bremien, a potom nevhodnou skladbou stravy, keď je stolica príliš tvrdá. Ak už na hemoroidy trpíte,
konzultujte ich so svojim lekárom.

Zrejme vám odporučí, aby ste si upravili pitný režim a jedli stravu bohatú na vlákniny, čím si udržíte stolicu pravidelnú a jej konzistenciu mäkšiu. Zároveň by ste však mali vedieť, že aj keď je tlak v oblasti panvy a konečníka nepriateľom, nemali by ste sa cvičenia a pohybu vyhýbať, práve naopak!

Áno, zdvíhanie ťažkých činiek v posilňovni vám rozhodne odporučiť nemôžeme, pravidelný pohyb je však prevenciou i spôsobom ako ochorenie zlepšiť. Medzi top naj športy pre ľudí s hemoroidmi patrí plávanie, ktoré panvovú oblasť nezaťažuje, ale naopak napomáha prekrveniu danej oblasti a tým k zlepšeniu jej kondície či hojacich procesov.

Čo robiť ak sa objaví krv?
Krvácanie z konečníka môže byť jedným z prejavov hemoroidov. Môžete ho spozorovať po veľkej potrebe na toaletnom papieri. Dôležité je v tomto prípade vylúčiť iné príčiny krvácania a zaviesť preventívne opatrenia – používať jemný a nedráždivý toaletný papier na hygienu a upraviť stravu.

Zároveň môžete od svojho lekára podľa potreby dostať lieky napomáhajúce hojeniu hemoroidov.
Bohužiaľ, ide o zdravotný problém, ktorý sa nedá odstrániť zo dňa na deň, a môže sa vracať. Ak ste si už s boľavým a krvácajúcim konečníkom užili svoje, iste viete, že sa vyplatí hemoroidom radšej predchádzať.

Autor: Elena

Mohlo by vás tiež zaujímať...

Riziká na nás číhajú takmer všade, napríklad aj pri skrášľovaní vlastného tela. Také holenie sa môže zdať ako celkom bežná vec, no viete, čo všetko vám môže spôsobiť? Poučte sa v našom článku, na čo treba dávať pozor a kedy žiletku celkom vynechať. Kedy vám holenie uškodí?