Existuje prirodzená UV ochrana?

Závisí od organizmu, ako sa sa s UV žiarením vysporiada. Nestačí to však nechať len naň. Môžeme určitými látkami prirodzene posilniť a zvýšiť ochranu svojej pokožky?

Pomoc proti UV žiareniu
Makadamiový olej a krém - chráni pred UV a posilňuje pokožku a vlasy Omega-7-mastnými kyselinami.

Perly - obsahujú aminokyseliny, ktoré vytvárajú prirodzenú ochranu.

Astaxantín - silný antioxidant, ktorý ochraňuje naše bunky pre poškodením zvonka.

Vitamín E - antioxidant, vyživuje pokožku a posilňuje jej bunky, tak ju chráni pred UV.

Bambucké maslo -získava sa z orechov Shea Tree. Upokojuje a chráni pokožku pred slnkom a chladom.

Včelí vosk - má zvláčňujúce a ochranné účinky a UV ochranné zložky.

Kakaové/mangové/kokosové maslo či iné rastlinné tuky - poskytujú prirodzenú ochranu, vyživujú a upokojujú pokožku, posilňujú ju antioxidantmi a zmierňujú jej podráždenia, vyrážky a alergie.

Poznáme svoj typ pokožky?
Intenzita ultrafialového žiarenia sa meria jednotkou UVI, zvyšuje sa samozrejme s nadmorskou výškou. V našom regióne sú až štyri jej obdobia.

* Hodnota UVI 0 až 4 je nízka, vyskytuje sa v januári, februári, októbri, novembri a decembri.

* Hodnota UVI 4 až 7 je mierna, vplýva na nás v marci, apríli a septembri.

* Hodnota 7 až 9 už je vysoká, vstrebávamu ju v máji, júni, júli a auguste. -Hodnota nad 9 sa v našich končinách nevyskytuje.

V Európe žijú podľa pokožky štyri základné typy populácie, celosvetovo je ich šesť. Prvý keltský typ (sú to asi 2 percentá Európanov) má zväčša modré oči, ryšavé a blond vlasy, veľmi svetlú pleť a husté pehy. Nevie sa opáliť, len spáliť extrémne a dočervena a po dvoch dňoch sa šúpe. V prvom období môže byť vonku bez spálenia 60 minút a v najteplejšom len 10 minút.

Druhý európsky svetlý typ (12 percent) má modré alebo zelené oči, svetlé vlasy, riedke pehy a bledšiu pleť. Na slnku sčervenie, skoro netmave a spáli sa. V prvom období môže byť na slnku neobmedzene a v najteplejšom 20 minút.

Tretí európsky tmavý typ (78 percent) má sivé alebo hnedé oči a bledo- až tmavohnedé vlasy. Pokožku má svetlú alebo bledšiu hnedú a pehy nemá. Na silnom slnku sčervenie a pekne stmavne. Spáli sa len zriedka. Na ostrom slnku môže byť bez poškodenia pokožky 30 minút.

Posledný stredomorský typ (8 percent) má tmavé oči a tmavohnedé alebo čierne vlasy a hnedú či olivovú pokožku, ktorá sa nespáli a skoro nikdy ani nesčervená. Na ostrom slnku môže byť bez ochrany 40 minút.

Čas na slnku si všetky fototypy Európanov môžu predĺžiť ochranným faktorom krému, ktorého číslo treba vynásobiť s počtom „povolených" minút. Najbledší fototyp by sa mal priamemu UV slnečnému žiareniu vyvarovať úplne.

Autor: Mirka