Fit tip: Uľaví od bolesti žalúdka
26. 4. 2010, 7:00
Nemôžete sa spoľahnúť na svoj žalúdok? Je ako na vode? Občas sa stane každému, že to s jedlom preženie a žalúdok si pokazí. Vtedy neváhajte a vyskúšajte osvedčený prostriedok na otravné bolesti.
Vypestovať si môžete najrôznejšiu zeleninu a ovocie
Viete, že zemiaky môžu byť aj liečivé? Uvarený roztlačený zemiak vám napraví pokazený žalúdok a obklad zo surových strúhaných zemiakov lieči reumatizmus. Zemiaky obsahujú veľa škrobov a málo tukov preto sú tiež vhodným diétnym jedlom.
Zabudnite na lupienky a hranolky. Chutné zemiakové jedlá vôbec nemusia byť nezdravé. Práve naopak. Pre porovnanie sa pozrite na kalorickú hodnotu najbežnejších zemiakových pokrmov. Ľahko zistíte, že ich hodnota môže vplyvom nevhodnej úpravy narásť až niekoľkonásobne. 200 g zemiakov uvarených v šupke obsahuje 553 KJ a 4 g tuku. Rovnaké množstvo obľúbených hranoliek sa v kalorických tabuľkách vyšplhá až na 1684 KJ a 50 g tukov.
Autor: Klára
Dostali ste chuť na dezert zo zemiakov? Máme pre Vás výber tých najlepších receptov. Stačí jeden klik!
