Hluk z nás robí mrzákov

TIP: Môžeme hluku utiecť?

To je dôvod, prečo je dôležité pochopiť, čo presne hluková záťaž je a ako to môže ovplyvniť vaše zdravie. Prečítajte si tento článok a dozviete sa viac o tomto potenciálnom ohrození zdravia a ako môžete znížiť jeho negatívne účinky.

Čo je hluková záťaž?
Hluk je všeobecne definovaný ako akýkoľvek typ príliš hlasného alebo rušivého zvuku, ktorý narúša ľudský život. Zvuky môžu pochádzať z rôznych zdrojov, vrátane strojov a zvierat. Hluk je meraný v decibeloch, nad 45 decibelov môže zabrániť spánku, zatiaľ čo bolesť ucha spôsobuje okolo 120 decibelov.

Bežné príčiny hluku
V modernej spoločnosti, dopravné systémy vrátane automobilov, vlakov a lietadiel sú jedným z najčastejších zdrojov hluku, pretože môžu byť obzvlášť silné a intenzívne. Všeobecne platí, že ľudia, ktorí žijú v mestských centrách majú väčšiu šancu byť vystavení hluku vzhľadom na hustotu obyvateľstva a väčšiu prítomnosť dopravných systémov popísaných vyššie.

Dobrým príkladom hluku vidieka je zase poľnohospodárstvo, ktoré môže zahŕňať rad strojov, ktoré produkujú hlasné zvuky. Okrem toho môžu veci ako štekanie psov alebo od susedov hrajúca hlasná hudba byť tiež zdrojom hluku.

Vplyv hluku na zdravie
Bohužiaľ, vystavenie hluku má vážne dôsledky na vaše zdravie. Tieto účinky sa môžu zhoršiť, ak sa mu vystavujete pravidelne, alebo dokonca denne. Nižšie sú uvedené niektoré z najčastejších zdravotných účinkov spojených s hlukom:

• Bolesti hlavy a migrény: Najčastejšie krátkodobý účinok hluku je bolesť hlavy alebo migréna. Konštantná hlučnosť môže často viesť k bolestiam hlavy.
• Stres a nervozita: Potenciálne krátkodobé alebo dlhodobé účinky hluku spôsobujú aj stres. Stávame sa nervóznejší, stavy hraničia s neurózou.
• Strata sluchu: V priebehu času, u niektorých ľudí dochádza k strate sluchu, keď sú poškodené štruktúry vnútorného ucha, ktoré by mohli nastať pri prekročení 85 decibelov.
• Strata spánku: Ako bolo uvedené vyššie, hluk nad 45 decibelov prebudí väčšinu ľudí. Strata spánku môže viesť k celej rade zdravotných podmienok, vrátane vyčerpania, podráždenosti, strate ostrosti či dokonca oslabenému imunitnému systému.
• Hypertenzia: V mnohých prípadoch bolo preukázané, že pravidelné expozície hluku zvyšujú krvný tlak. Tento typ hypertenzie môže byť kvôli adrenalínu, lebo reagujete nahnevane, že počujete tieto zvuky a ste rušení pri práci.

Autor: Simona