Keď lieky na mykózu nezaberú, zjedzte...

Kvasinky proste máme
Kvasinky sú našou súčasťou, tie nedostaneme, my ich jednoducho máme. Aj ony totiž v tele plnia svoju funkciu. Kým ich naša silná imunita a nízke pH vagíny (pH4) držia pod kontrolou, o ich existencii ani len netušíme. Keď sa pH vaginálnej sliznice naruší, kvasinky sa nekontrolovateľne premnožia a vznikne infekcia. Tá sa prejavuje nepríjemnými príznakmi: svrbením, pálením, výtokom, bolesťami pri močení aj pohlavnom styku, ktorý je pre nás a nášho partnera v dňoch mykózy nemysliteľný.

Ako s ňou bojovať
Ani v tomto prípade to s hygienou netreba preháňať. Práve časté umývanie intímnych miest môže narušiť prirodzené prostredie pošvy. Kvasinkám je sveta žiť hlavne tam, kde je vlhko a teplo, preto by sme mali vsadiť na menej príťažlivé, ale za to zdraviu prospešné bavlnené nohavičky. Vyhýbajme sa tangám a príliš úzkym nohaviciam, v ktorých je naše telo priškrtené. Spodnú bielizeň je ideálne prať oddelene s použitím antibakteriálneho mydla a aj keď sa nám to zdá byť prácne a zbytočné, po vysušení vyžehlime radšej i nohavičky, pôsobením vysokého tepla sa naša bielizeň "sterilizuje".

Keď lieky nezaberajú
Toto sú bežné rady, ktoré dávajú lekári miliónom žien po celom svete. Aj vy patríte do skupiny tých, ktoré ich do bodky dodržiavajú, ale napriek tomu sa vám boj s mykózou nedarí vyhrať? Vyskúšali ste všetky krémy, tabletky, čipky, čaje, výplachy a stále nič? Samozrejme, pri dlhotrvajúcich problémoch si organizmus zvykne na opakovane užívané lieky, naučí sa proti ním brániť a z nás sa stávajú bezradné, mrzuté, nervózne ženy, ktorým svrbenie bráni športovať, relaxovať, žiť normálny sexuálny život.

Na každý problém existuje riešenie. Keď zlyhajú všetky ostatné zbrane, vsaďte na mykotickú diétu. Jej podstata spočíva v tom, že na istý čas, najlepšie na obdobie dvoch mesiacov, vylúčime z nášho jedálnička pečivo z bielej múky, mlieko, vajcia, med a jednoduchý cukor. Medzi zakázané potraviny patrí konzervované ovocie a zelenina (hrášok, šampiňóny, kukurica), povolené sú iba grepy, citróny, kyslé jablká či hrušky a čerstvá zelenina.

Zásobiť by sme sa mali celozrnným pečivom, zemiakmi i nelúpanou ryžou. Naopak, obmedziť musíme soľ, kávu, kakao, instantné nápoje obsahujúce cukor. Zhrešiť môžeme občas suchým vínom, najlepšie je však pár týždňov úplne abstinovať. Podľa možnosti nekonzumujte potraviny, ktoré obsahujú tzv. "éčka", nahraďme ich dostatkom mäsa, najmä kuracieho, morčacieho, rybacieho a doprajme si aj kyslomliečne výrobky.
Čítajte: 5 cvičení, ktoré zväčšia jeho genitálie

Ak sa po dvoch mesiacoch prísnej mykotickej diéty príznaky infekcie neobjavia, môžete siahnuť aj po "zakázaných" potravinách, ale iba v malých množstvách a k tým, v ktorých ste ich konzumovali doteraz, sa už nikdy nevracajte. Uvidíte, že čoskoro vám už kvasinková diéta nebude znepríjemňovať život.

Autor: Denisa