Kedy treba s masturbáciou už prestať?

Problémy vznikajú, keď začne zasahovať do nášho života, máme z nej stres, pocity viny, alebo problémy v partnerských vzťahoch. Niektoré náboženstvá dokonca odsudzujú masturbáciu, jedným z nich je aj katolícka cirkev a islam.

Masturbácia dôvodom k obavám?
Stala sa masturbácia posadnutosťou a vašou každodennou rutinou? Ak zistíte, že onanujete miesto trávenia času dôležitejšími vecami, je načase začať sa liečiť. Ak sa sústredíte len na zastavenie masturbácie, raz sa môže zase vrátiť.

Prečo masturbujete?
Nudíte sa, ste osamelá, zranená, sexuálne frustrovaná, alebo by to mohlo byť kvôli bolesti z minulosti. Pred čím sa snažíte utiecť? Masturbujete, pretože z toho máte dobrý pocit, ale ten nie je skutočný. Siahnite hlboko do svojho vnútra. Vysporiadajte sa so svojimi pocitmi. Ak masturbujete preto, že sa nudíte, uvažujte, prečo sa ste sa rozhodli nudiť.

Očami mužov: Čo by ženy mali vedieť o sexe?

Zmeňte myšlienky, ktoré vedú k nadmernej masturbácii. Zúžte denné doby, ktoré sa zdajú byť najväčším problémom. Neizolujte sa v čase, kedy na vás príde chuť masturbovať. Ak viete, že najviac s tým bojujete v noci, vytvorte si plán cvičení, ktoré vás unavia a vy pred spaním spálite estrogény. Zmeňte svoje návyky. Nemôžete prekonať závislosť na masturbácii, ak trávite veľa času sama vo svojej spálni prezeraním pornografie.

Choďte von, stretávajte sa s ľuďmi. Formujte zdravé vzťahy a možno si nájdete odbytiská pre svoju sexuálnu energiu. Keď príde vlna pokušení, musíte mať vopred naplánovanú únikovú cestičku.

Jedzte
Jedlo môže pomôcť telu myslieť na niečo iné, než na sex, zmeniť vzory myslenia. Nestarajte sa teraz príliš o to, či priberiete na váhe. Však môžete potom viac cvičiť. Alebo si kúpte domáceho maznáčika, ak nemôžete nájsť lásku s ľuďmi. Maznanie sa so zvieraťom môže byť rozptýlenie.

Nikdy sa nevzdávajte nádeje, že môžete prekonať svoju závislosť. Hlavne si netreba myslieť, že masturbácia je škodlivá pre vaše zdravie. To teda nie je! Neoslepnete, ako sa zvykne tvrdiť, ani vám nenarastú chlpy na dlaniach. Len je rozdiel, keď ju praktikujete občas alebo sa stanete závislou.

Autor: Simona

Mohlo by vás tiež zaujímať...

Vo svete sexu má svoje silné postavenie aj orálny sex. Mnohým ženám však nie je veľmi po chuti, čo dokazujú aj štatistiky. Nakuknite preto do nášho článku Aby vám orál viac chutil... a zistite, ako na to.