Prostredníctvom videí voľne dostupných na internete prinášajú spleť upokojujúcich pohybov a zvukov, ktoré upokojujú až hypnotizujú zmysly, tlmia bolesť, rozpúšťajú stres a v tele aktivujú príjemné pocity vedúce až k spánku.
Ide napríklad o česania, líčenia, zvuky štetcov, sviečok, kozmetiky, papiera, skla či bublinkovej fólie, ale aj záznamy reálnych precíznych masáží, väčšinou hlavy. Vaše telo sa do nich natoľko vcíti, až pocíti mravčenie na pokožke hlavy a tela a reálne uvoľnenie napätých bodov na maximum.
A viete, čo je najväčší trik? Metódu nikto nemusí aplikovať priamo pred vami, ani na vás, aby vás uspala, stačí na ňu sprostredkovane hľadieť na displeji mobilu (ideálne s nočným režimom obrazovky prepnutým na mäkké svetlo).
V kanáli YouTube nájdete zdarma tisícky ASMR videí, v ktorých ju skúsení „uspávači“ a „uspávačky“ používajú buď reálne na živej osobe, figuríne alebo náznakovo na kameru – čiže na diaľku na vás. Všetky formy sú však mimoriadne účinné.
