Okrem toho sa v mede nachádzajú iné fytonutrienty, ktoré zabraňujú rakovine hrubého čreva. Začleňte nutrične bohatý med do vášho jedálnička a môžete si pomôcť aj schudnúť. Dajte si šálku čaju s lyžičkou medu každé ráno pred raňajkami. Med znižuje plazmatické hladiny glukózy v krvi, bráni náhlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi, ktorý sa vyskytuje s inými druhmi sladidiel.
Zdroj: Shutterstock
Dajte si šálku čaju s lyžičkou medu každé ráno pred raňajkami.
Medové recepty
Nakrájajte jablko na kocky do prenosnej vzduchotesnej nádoby. Poprskajte kocky citrónovou šťavou, aby sa zabránilo zhnednutiu a pomiešajte. Pridajte do tohto mixu polievkovú lyžicu medu a zamiešajte. Na konci posypte všetko mletou škoricou.
