Opatrne s hnačkou v lete a pri chudnutí
26. 7. 2015, 8:00
Ťažkú hnačku môžu spôsobiť rôzne problémy, ako je napríklad podvýživa, dehydratácia, aj nadmerné chudnutie. Hnačka je bežný stav, a väčšina ľudí s ňou má počas života svoje vlastné, nepríjemné skúsenosti.
Komplikácie
Hnačka je akési znamenie zmeneného zdravotného stavu a rozhodne nie je k prospechu veci, pokiaľ si ju nevyvoláte sami v rámci detoxikácie tela. Ak narazíte na rýchle chudnutie z ťažkej hnačky, budete potrebovať okamžitú lekársku pomoc, pretože je tu riziko vážnych zdravotných komplikácií.
Ťažká hnačka sa môže vyvinúť z rôznych dôvodov. Časté príčiny sú cestovanie, vírusové infekcie, otrava jedlom a spôsobujú ju aj niektoré lieky na predpis. Keď cestujete, môžete byť vystavení určitým parazitom alebo baktériami, na ktoré nie sú vaše črevá zvyknuté. Vírusové infekcie spôsobujú infekciu v črevách, čo má za následok, že sa chce tráviaci a vylučovací trakt vyprázdniť a zbaviť sa tak infekcie. K otrave jedlom dochádza, keď skonzumujete potraviny alebo nápoje obsahujúce baktérie, vírusy alebo parazity. Niektoré lieky, ako sú antibiotiká zase zabíjajú užitočné baktérie v črevách, čo napokon môže viesť k hnačke.
Obavy a chudnutie
Chudnutie s ťažkou hnačkou je problém, pretože je to znamenie, že vaše telo neprijíma správnu výživu pre rast a zdravie. Dehydratácia spojená s hnačkou, môže spôsobiť pokles telesnej hmotnosti. Ak sa u vás objaví závažná hnačka, môže byť ťažké udržať v tele tekutiny. To môže spôsobiť suchú pokožku, extrémny smäd, únavu a točenie hlavy. Dehydratácia je závažné ochorenie, ktoré môže viesť dokonca k smrti.
Pozornosť
Ak budete jesť nesprávne potraviny, keď máte hnačku, môže sa váš zdravotný stav ešte zhoršiť. Niektorým potravinám je vhodné sa pri silnej hnačke radšej vyhnúť. Patria sem mastné potraviny, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, korenené jedlá a mliečne výrobky. Mali by ste jesť malé porcie, ktoré sa skladajú zo sušienok, varených zemiakov, banánov, ryže a suchých hrianok.
Vyhnite sa nápojom, ktoré obsahujú kofeín alebo alkohol, nepite ani jablkový alebo hruškový džús. Iné ovocné šťavy by nemali mať vplyv na stav. Pokiaľ si všimnete významný úbytok na váhe, keď trpíte silnými hnačkami, budete sa musieť porozprávať so svojím lekárom. Vyhnite sa užívaniu voľno predajných liekov proti hnačke, nemusia byť vhodné pre váš zdravotný stav.
Autor: Lena
Tip: Jedlo na cesty - pripraviť sa na hnačku?
Chystáte sa na cesty a váš muž i deti nevydržia bez vašej kuchyne? Potom by ste sa mali čosi dozvedieť o tom, aké jedlo je na dlhšie cestovanie najlepšie, aby ste si vašu jazdu a cieľ užili. Cez leto varíme nielen v kuchyni, ale aj po apartmánoch či autokempingu. Viac...
