Otestujte dnes na sebe pozitívne myslenie

ľahšie prekonávať sklamanie.

Dĺžka života
Vedci zistili, že ženy po menopauze, ktoré zmýšľali optimistickejšie mali menšiu pravdepodobnosť ochorenia na diabetes alebo, žeby trpeli vysokým krvným tlakom. Výskumníci analyzovali dáta od takmer 100.000 žien. Optimistické ženy mali o 30 percent nižšiu pravdepodobnosť, že zomrú na srdcové ochorenia, než pesimistky. Negatívne mysliace ženy mali zase o 23 percent väčšiu pravdepodobnosť, že zomrú na rakovinu.

Pesimistické myslenie je jedným z faktorov nárastu depresie. Pozitívne myslenie pomáha aj ľuďom s imunitou. Ľahšie vieme prekonať nachladnutie a ďalšie neduhy. Negatívne myslenie môže oslabiť imunitnú reakciu človeka dokonca na vakcíny proti chrípke. Je to spôsobené vyššou elektrickou aktivitou v časti mozgu, ktorá oslabuje imunitnú odpoveď na chrípku a množstvo protilátok.

Tip: Zaslúžite si byť konečne šťastná!

Ako sa vyrovnať s chorobou?
Ľudia s pozitívnym postojom sa rýchlejšie zotavujú po chirurgických zákrokoch a lepšie sa vedia aj vyrovnať s vážnymi chorobami, ako je rakovina, srdcové choroby či AIDS. Pozitívne myslenie umožňuje ľuďom lepšie sa vyrovnať s útrapami a znížiť stres. Pokiaľ vaša myseľ nie je pripravená naštartovať sa na pozitívne myslenie, je veľa ďalších spôsobov, ako použiť optimistický prístup. Cvičte aspoň trikrát týždenne. Prináša to iba pozitívnu náladu, ktorá pomáha znižovať stres. Aj zdravá strava udržuje telo silné a myseľ v strehu.

Autor: Karin

Mohlo by vás tiež zaujímať...

Šťastná slobodná žena? Pre mnohé vydaté dámy je to nereálna predstava. Nevedia si už vytvoriť v hlave iný život ako v páre. Spokojná žena je predsa taká, ktorá sa stará o svojho muža, deti a vytvára pohodovú rodinnú atmosféru. Viac v článku Dokáže byť žena šťastná aj bez chlapa?